大家都知道在全球化的時代競爭愈來愈劇烈，稍微好一點，有價值一點的工作，都必須跟來自全世界的人競爭，於是有人就誤以為要讓自己變得很強悍、很冷酷，才有機會贏過別人，取得優勝。

許多研究報告都指出：「性格好，人緣佳的孩子，成功機率遠大於只有成績好的孩子。 」

跳舞，在任何文化都是最古老的修身養生之道。但嚴格講，任何古老的舞蹈，其實沒有那麼多章法，無「法」可談，甚至不能說有一個「道」。

「神聖」(sacredness)這個詞，一般是代表很珍稀、很美，不屬於人間或世界所見的特質。它本身帶著一種永恆的觀念。

「治療癌症如登山，防止復發更像一座座待攀越的峻嶺，各個山頭聳立，費力登上大長坡後，接著不見得都是平坦大道，唯有靜心、安心、寬心、放心，終能成功克服。」

《不合理的快樂》參的練習

全新的快樂科學、醫學、心理學與哲學《不合理的快樂──存在的喜悅》

一起快樂吧！

（推薦文） 這些年，陸續讀了幾本研究「快樂」的書籍。

我在《不合理的快樂》已經以相當多的篇幅來表達「我是誰」──「參」的系統，但是總認為少了一個練習的層面。所以，在這裡，特別要強調的是──如何落實在生活之中。

你會遇到這本書，可能以為只是偶然，其實，從一體的角度來看，沒有什麼是偶然，樣樣都是安排好的（pre-ordained）。

我們集體失去記憶的，其實是一體。 一體是我們生命的本質，你我從來沒有離開過，也不可能離開。應該這麼說，沒有一體，其實沒有生命。最不可思議的是，我們竟然把一體、本家忘記了，反而透過局限的腦陷入一個角落。 把一體找回來，是我們這一生要做的。人類經歷的一切歷史，包括個人的人生，在整體其實只是一個不可思議小、不成比例小的可能。

這本書，和前兩本《我是誰》、《集體的失憶》一樣，主要的目的是作為「全部生命系列」的補充。我希望直接切入重點──解脫──也可以稱為「全部生命的潛能」。

我接觸過許多人，都希望透過修行得到改善。也許是從生病變得健康，生活的條件可以好轉，家庭關係變得和諧，可以找到陪伴一生的伴侶，工作可以順利，不用為物質煩惱，可以找到人生的目的——讓命變得更順。 這本身就反映了對真實的不理解，才會有這種期待。

我們一般會提到心與身要同步，帶來一個和諧的觀念。它本身是透過身體的練習，讓身心合一，瑜伽（yoga）也是這樣來的。