曾寶儀小時候想見母親，就被逼得需要選邊站，「去了就不用回來了。」她成績優異、考上台灣最理想的學校，卻一直很擔心害怕自己哪天不夠好就會被丟下；參與演戲、主持許多電視節目，成為暢銷歌手，還是被「曾志偉的女兒」身分所困住；工作滿檔，省吃儉用，存下來的錢早就足夠生活，她卻還在逼自己埋頭努力賺錢；即使身邊許多人圍繞，內心卻一直有一種匱乏感，總以為，愛就是陪伴。

微軟前大中華區副總裁暨中國區業務總經理蔡恩全，在長達30年的管理生涯中，如何運用他在知名人格測驗DISC中測出的溫和「無尾熊」特性，一路從工程師轉職不同性質的業務工作，繼而挑戰身邊「老虎」環伺的高階領導人工作？

台灣老化速度全世界第一，退休規劃更是刻不容緩的人生議題。台灣人壽的一項調查，針對40至70世代已退休族群或準退休族群進行訪問，調查「退休5庫（身體、心理、親人、金庫、財源）」等5大面向，其中有3/4的退休父母沒有把握「靠自己終老」，希望子女資助「孝親金」約15000元。

隨著環保意識抬頭，許多人會隨身攜帶保溫瓶。但網路流傳，保溫瓶不能放果汁、茶或碳酸飲料，真的假的？專家表示，碳酸飲料、果汁等含酸性物質則會溶出內壁的鎳鉻金屬，建議保溫瓶裝白開水就好，偶爾裝黑咖啡（不加糖、奶）也可以。至於保溫瓶是否可裝茶或中藥，林口長庚紀念醫院臨床毒物科助理教授林中英建議，盡量選用304以上材質、一體成形比較安全，若有白鐵味則建議更不應再裝飲料。

在《我是誰》裡，都在練習「五官看到的都不是真實」，那麼所謂的「一體意識」是怎樣的景象？

如果大家同時都突然發現其實我們本來就一體，那我們每個人還是繼續上班上學嗎？生活會有什麼改變嗎？

博士您說人類的身體就是業力的組合，因此人們會遇到的人事物都有其因緣。一旦發生各種衝突及相互的傷害時，要如何應對，才能讓業力快速轉過去？

我過了35歲才結婚，對現代人來說似乎不算晚。不過困擾我的是，婚後一直很難適應彼此的生活。

天氣變涼，帶個保溫隨手瓶，熱飲即開即喝，方便、環保兼具補水、暖身效果。但，如果裝錯飲品，恐有害健康！以下4種飲品，要特別注意裝瓶的材質：

冷天進補注意！國泰醫院皮膚科主治醫師廖澤源表示，最近求診患者明顯增加，才發現大部分都是吃了薑母鴨、羊肉爐等進補食材後，引起免疫功能異常，尤其是乾癬復發、惡化。其實，並不是每個人都需要進補，跟著體質、藥膳屬性吃才養生！

楊定一在2012年於《真原醫》提出「慈悲是宇宙最大的療癒力量」，嶄新觀念震撼華人世界，修身也修心，活出真健康，6年來暢銷30萬冊。 2016年，他又提出《螺旋舞》，將宇宙萬物生命形成的螺旋原理，融合而為基礎螺旋拉伸動作，把老化的脊椎與關節一一鬆開。 2018年開春，楊定一博士教大家更進一步，透過反復的運動和療效姿勢調整身體的結構，回復身體原本健康的樣態。這些動作比簡單更簡單，隨時地可進行，邀請大家一起回頭往年輕化走。

1997年癌症治療進入標靶藥物年代。然而，接受標靶治療不代表就沒有副作用的困擾，約六～八成的癌友使用第一、二代的表皮生長受體抑制劑後，皮膚出現丘疹、膿疱、甲溝炎等症狀。透過正確照護、飲食調理，降低副作用，完成治療。

冬天過去了，除了幾日算是寒冷的低溫之外，這個冬季有雨有陽光，造就了一季盛產好食材。質量和價格均優的葉菜、根莖、水果堆滿在田裡、市場和賣場，好像永遠買不完似的。農作盛產和食物剩餘其實是一體兩面的雙胞胎，有盛才有剩，從這個角度來看，處理剩食跟慶祝豐收一樣值得歡喜。

糖尿病友因周邊血管及神經病變導致下肢血循不良及感覺變差，因此更要特別注意穿著合適且可以保護雙足之鞋襪？！

問：博士，關於情緒，許多學派都告訴我們，可以去觀察自己的情緒。我的問題是，面對讓我憤怒的事情，雖然我去觀察它，看到我自己憤怒的心，可是卻無法立即停止怒氣。最多，只是聽聽音樂或其他方式來轉念。這樣子，其實並沒有真正解決我情緒的問題。我想請問的是，書中提到的臣服跟參，真的可以解決情緒的問題嗎？謝謝！