癌症問康健 康健知識庫 康健嚴選 大人社團
體驗訂戶專屬服務
線上讀雜誌
請問好醫生
精選電子報
糖尿病給你問
聰明補營養
症狀檢測
營養問康健
共 40 筆搜尋結果
炎炎夏日的綠饗宴，2款超美綠拿鐵食譜大公開
2026-07-03
收錄陳月卿長年喝、 親身驗證的經典綠拿鐵，並推出不同季節和需求的功能綠拿鐵。 無論是護肝、降三高或養眼、助眠，每一杯都富含自然植化素與均衡營養，把健康和美好生活喝進日常。
炎炎夏日的綠饗宴，2款超美綠拿鐵食譜大公開
每天一杯綠拿鐵！讓腸道變好、慢性病不上身
2025-12-31
你是否經常腸胃不適、精神疲倦、代謝變慢，甚至三高或慢性病纏身？走過30多年親身實踐，陳月卿打造出一杯「超級綠色能量飲」，以天然蔬果啟動身體修復力。養生，不是改變你的生活，而是防止你美好的生活被改變，就從每天一杯綠拿鐵開始吧！
每天一杯綠拿鐵！讓腸道變好、慢性病不上身
超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲
30多年實證、上萬人實踐的「超級綠色能量飲」，由養生教母陳月卿親自研創，每天一杯啟動自癒力！用天然蔬果＋植化素修補身體，改善腸胃、提升免疫、穩定三高、減少慢性發炎。書中收錄真實案例、飲用指南與私房食譜，讓你在21天看見體質變化。隨書再享家樂福青花椰苗兌換券與 DIET·U 限時折價券，健康從今天開始翻轉！
超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲
超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲
想瘦不用靠斷食，10日綠拿鐵的減重奇蹟，健康瘦身不捱餓！
2025-12-03
「你試過很多方法就是瘦不下來？或者好不容易瘦了一點，沒多久又復胖？」別氣餒，這可能是因為你的腸道功能失常、身體正在慢性發炎，導致代謝失常，只要用對方法，很快就可以恢復健康、常保苗條。
想瘦不用靠斷食，10日綠拿鐵的減重奇蹟，健康瘦身不捱餓！
超級綠拿鐵，喚醒身體修復力，悄悄翻轉你的健康與人生
2025-12-03
以天然蔬果與植化素啟動身體修復力：舒緩腸胃不適、提升免疫力、降低慢性發炎、修復慢性病體質。健康逆轉的關鍵，就從每天喝下的第一杯超級綠拿鐵開始！
超級綠拿鐵，喚醒身體修復力，悄悄翻轉你的健康與人生
《Good Energy國際大師論壇》告別吃藥吃到老！以「療癒」取代「治療」，啟動身體最強好能量
2025-10-29
修復細胞產生好能量，是維持身體健康的根本。《康健》舉辦「Good Energy國際大師論壇」，從醫療、健身到生活飲食等面向，全方位重塑生活型態，做自己健康的主人。
《Good Energy國際大師論壇》告別吃藥吃到老！以「療癒」取代「治療」，啟動身體最強好能量
羽衣甘藍怎麼吃？生食要小心？功效禁忌與羽衣甘藍食譜一次看
2025-07-08
羽衣甘藍被譽為「超級食物」，具防癌、抗氧化等健康功效，不僅能烘烤、做沙拉，還能打成綠拿鐵飲用，風靡全球。羽衣甘藍營養成分有哪些？有哪些食用禁忌？《康健雜誌》帶你輕鬆認識羽衣甘藍  
羽衣甘藍怎麼吃？生食要小心？功效禁忌與羽衣甘藍食譜一次看
PR
蘿蔔硫素是什麼？有什麼功效？蘿蔔硫素食物清單大公開
2024-06-11
今年1月，日本農林水產省（相當於我國農業部）決定從2026年起將青花椰菜列為「指定蔬菜」，是半世紀以來首次新增品項。名古屋大學名譽教授大澤俊彥指出，青花椰菜不僅營養豐富，還具有預防癌症的作用，因而成為「人們生活必需的重要蔬菜」。特別是發芽三天的青花椰苗，其抗癌作用最為顯著。
蘿蔔硫素是什麼？有什麼功效？蘿蔔硫素食物清單大公開
改變從書開始／在閱讀中，發現更好的自己
2017-12-25
你有多久沒有拿起書，好好閱讀了呢？瘦身、練肌力、活出自我、無毒生活...，本年度康健出版10大好書一次掌握！2018年的初始，重新審視自己及生活，挑幾本好書，為新的開始注入滿滿的能量與知識，迎接全新的一年吧！
改變從書開始／在閱讀中，發現更好的自己
屁太多好尷尬！6種食物讓你狂放屁
2018-07-20
你知道「屁」主要是兩樣東西的組合嗎？一是吞下的空氣，像是吃太快或是邊吃邊講話時就容易發生；二則與吃進去的食物有關，紐約大學朗格健康醫學院（NYU Langone Health）胃腸病學家和臨床醫學副教授大衛波普（David Poppers）博士說。
屁太多好尷尬！6種食物讓你狂放屁
媽媽味，獨一無二的滋味
2018-07-31
媽媽味，獨一無二的滋味
媽媽味，獨一無二的滋味
有屁真的快放！憋著一肚子「氣」
2017-03-07
憋屁，幾乎是人人都有的經驗，甚至有人憋到肚子發脹，雖然感到難過，但基於社交禮儀也只好忍上加忍。排氣其實是身體健康的重要指標，日本的東海電視台專題報導曾指出，憋屁導致腸內積滿氣體，膨脹起來蠕動變弱，容易造成慢性便秘，同時，也會減弱大腸的擴張運動，提高大腸癌的發生危險。
有屁真的快放！憋著一肚子「氣」
聰明吃，遠離體內發炎與癌復發
2017-04-02
緃觀《癌後調養聖經》全書，發現這3位醫生作者重視飲食很嚴格，比如苦口婆心叫你遠離紅肉與精製糖，多吃蔬果喝綠茶。證諸已達「教主」級的陳月卿、蘇起、星希亞以及韓柏檉，其實台灣的好例子們就是這樣雷厲實踐的。簡要摘錄如下，詳情請看全書。
聰明吃，遠離體內發炎與癌復發
癌後調養　揮別復發陰影
2017-04-02
結束療程，醫生只說定期追蹤，卻沒告訴癌友怎麼做、如何吃，才能降低復發機率⋯⋯許多癌友只能自行查找生活形態和癌症的關聯，從各種資料來源拼湊出自己的癌後調養計劃。美國心臟外科、整合腫瘤科醫師與血液專家聯手提出癌後飲食調整、運動養成、情緒管理等科學實證與建議，教你癌後徹底療癒，力行全方位健康生活。
癌後調養　揮別復發陰影
5個月瘦18公斤！營養師宋明樺是怎麼辦到的？
2017-07-27
產後媽咪最擔心體重再也回不去。其實，只要掌握正確觀念，也能像營養師宋明樺，在短短5個月內瘦18公斤，而且皮不鬆、肉不垮，瘦得好看不復胖。
5個月瘦18公斤！營養師宋明樺是怎麼辦到的？
有蚊蟲別急著打！隱翅蟲一拍皮膚恐潰爛
2017-09-08
隱翅蟲常在夏天過後的戶外活動巧遇，螞蟻大小，腹部有黑色、黃色環紋，拍死後容易引起嚴重的皮膚發炎反應，嚴重時會出現長出水泡或皮膚潰爛。
有蚊蟲別急著打！隱翅蟲一拍皮膚恐潰爛