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誰說老了不能打籃球?63歲阿嬤找回青春動力!換3種打法,中高齡也能熱血投籃
2026-08-20
許多人年輕時熱愛打籃球,卻常隨年齡增長、體力衰退而漸漸放下球鞋。不過,你我身旁其實不乏中高齡女性仍活躍球場,運球、投籃樣樣來。是什麼讓她們持續奔馳在籃球場上,樂此不疲呢?
阿嬤燒香害全家鉛中毒!醫警告:劣質香恐讓毒素鑽進骨頭藏數十年
2026-03-02
鉛中毒不只發生在工業環境,日常燒香也可能成為風險來源。醫師指出,鉛會偽裝成鈣儲存在骨骼中,長者與兒童特別危險。因此,保持通風、濕式清潔並選用合格香品,才能在信仰與健康之間取得平衡。
看不見的角落
緊湊、充滿轉折與張力的50個人生故事 台灣版「急診室的春天」 在一項對台灣急診醫師生涯規畫的研究分析中,約40%的急診主治醫師計畫在急診工作10年後就退場;另外有14%的醫師是否長期在急診工作取決於工作環境的好壞。為什麼醫師會離開這個曾經是他們自選為醫療志業的專科? ● 護士問:「那位來簽手術同意書?」兩個女人同時說:「我來簽!」 ● 老
阿嬤
掏出布包裡僅有的兩千塊交給救護車司機,小布包瞬間就空無一物而塌了下去… ● 我把他從死神手裡搶救回來,但他見了我,卻一臉疑惑地問:「你是誰啊?」
阿嬤說「我很好」,家屬卻沉默!醫師揭長照最常被忽略的一課
2025-10-28
在長照體系中,個案管理師是連結醫療與家庭的關鍵樞紐。長照制度能否真正發揮效用,往往不只靠制度設計,而在於我們「怎麼問」、「怎麼答」。
原本照顧阿嬤的她,卻坐上輪椅!30歲看護硬撐到椎間盤突出,照護者倒下誰來接手?
2026-07-23
台灣正在以驚人的速度邁入超高齡社會,街頭推著輪椅的身影隨處可見。當家庭無法單獨承擔照顧壓力時,來自異鄉的外籍看護悄悄成了撐起無數家庭的骨幹。然而我們卻常常忽略了「照顧者自己的身體」。「年輕」從不代表能力的無限延長!當照顧者倒下,整個家庭將面臨嚴重的照護中斷。本文帶你直擊長照現場最隱密的痛點,並提出避免雙輸的永續照顧心法!
大人社團
優雅老化》81歲的不老旅程:兩位阿嬤的80天環球壯遊,橫跨7大洲、探訪10大世界奇景
2026-07-09
艾麗與珊蒂兩位八旬摯友,原本計畫完成80天環遊世界慶祝生日,卻遇上疫情阻斷行程。當世界重新開放,她們再次啟程,以更成熟的姿態,迎接一趟關於友情、自由與激勵人心的精彩冒險。以下內容摘自《82歲,我們環遊世界!:閨密
阿嬤
遊遍七大洲80天,活出自在人生的幸福密碼》:
阿嬤陽台上的高麗菜,讓她走進失智症研究18年!中研院陳韻如:如果放棄,世界就少一個找答案的人
2026-09-30
高一時,陳韻如發現
阿嬤
每天上市場,都會買回一顆高麗菜。直到十幾顆高麗菜堆在陽台腐爛,家人才驚覺她可能失智了。多年後,這段家庭記憶影響她的選擇,讓她走進神經退化疾病研究,追查腦中錯誤摺疊的蛋白質。
腳底下的療癒奇蹟:失智阿嬤不再跛行、更好睡了!足療為何能安撫大腦焦慮?
2026-01-14
彰化基督教醫院替失智者進行「全人足療癒」,每週1次30分鐘,再結合多感官的非藥物治療,經連續4週的前後比較進行評估,發現睡眠指標與精神行為症狀均有改善。足療是腳底按摩嗎?機轉是什麼?
95歲還在追夢!日本阿嬤想當作家:我想看看未曾見過的風景
2025-06-27
95歲玉置泰子是「全球最高齡總務課長」,堅持每天上班,目標是每年刷新金氏世界紀錄,活到100歲再退休。她計劃退休後改當作家,替自己完成心願。她為何選擇把夢想留到百歲以後再實現?
活到116歲的祕密不在養生餐!全球最長壽阿嬤的「任性哲學」:心態才是最強抗老藥
2026-01-21
想要活得健康長壽,究竟該聽從科學數據,還是參考百歲人瑞的親身經驗?全球最長壽的116歲英國
阿嬤
凱特漢姆,用「做自己喜歡的事」打破老化宿命;專家則提出飲食與運動的科學鐵則。誰才是抗老的終極解答?
95歲還沒退休!日本最強阿嬤靠「這信念」撐60年,成全球最高齡課長
2025-06-12
2020年,玉置泰子以90歲年紀創下金氏世界紀錄,被認證為「最高齡總務課長」。工作已逾60年,玉置泰子卻仍每天堅守崗位,不輕言退休。究竟是什麼信念支撐她每天上班?她有哪些獨特的人生觀?
72歲「健美阿嬤」!糖尿病衛教師林穗慈用重訓凍齡,激勵病人動起來
2025-04-01
自信秀出肌肉線條,72歲的林穗慈不只是5個孫子的
阿嬤
,還是糖尿病衛教師,更曾2度站上健美比賽舞台。她以自身的運動經驗,帶動病人成功甩肉20~30公斤。
長壽不等於衰老,93歲阿嬤健康強如年輕人的祕密
2024-08-28
有沒有運動、自律神經早衰或逆齡,把兩隻手指放到我研發的小型儀器上,就能從「心率變異」看出端倪。最近帶團隊為偏鄉長輩施測,一位93歲
阿嬤
的自律神經強如年輕人,一問之下才知道,她的日常是這樣的......
大人社團
《職人精神》九旬阿嬤凝聚三代情,手工打造野生烏魚子
2024-12-14
「冬節烏,較肥猪脚箍。」每到冬至前後,台灣烏魚迎來一年中最肥美的季節,魚卵是饕客心中的極品。
為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤都需要深蹲?
2024-05-20
深蹲是公認高CP值的訓練動作,但膝蓋受過傷、退化的人能做嗎?成大附設醫院骨科部主治醫師戴大為強調,只要姿勢和發力方式正確,深蹲反而可以保護關節。
年輕人用的ChatGPT,阿公阿嬤也會!3關鍵讓長輩無痛學會手機新功能
2024-10-30
人們對手機的依賴愈來愈深,食衣住行都靠它搞定,藝術創作和健康管理,善用手機也能如虎添翼。60幾到100多歲的阿公
阿嬤
也能在幾個月內充分駕馭這些功能,因為教會他們的手機班老師,知道教學要成功,一定要做到這3件事。
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