我們可以隨時自己滿足，隨時活在光中，不會需要酒精、藥物，甚至不需要別人的肯定。到這時候已經不會把分手、拆夥或離職當作多大一回事，不會留下多大的創傷。

自婚（Sologamy）是指人們跟自己結婚的一種婚禮儀式，過去幾年它在西方越來越流行，現在也傳到了印度。

要解開自戀的泡沫，「在」的觀念是唯一的鑰匙，讓人可以看穿自戀的錯覺，而走出自己的小角落。

與病態型自戀人格者戀愛或結婚，就像獵物遇上掠奪者。面對控制慾強的恐怖情人，該如何自保？法國心理治療師傳授5種策略，助你遠離有毒關係，重獲自由。

在這樣的年代，受害者的文化愈來愈明顯。只要指出一個議題，例如在談兩性關係時點出自戀的問題，當然會有一群人認為自己是受害者。他們會認同這個觀點，認為得到這個觀點的理解。無形中，也就讓自己守住這個觀點不放。甚至用這個觀點支持自己，認為自己完全沒錯，錯的都是別人。

每個人都有不同的性格，性格也影響著人與人之間的相處，如果一個人的性格長期在不同場合中，產生人際關係障礙或是無法妥善控制自我行為，而令周遭的人感到困擾、難過，此時就稱為人格障礙。 人格障礙並不罕見，美國研究指出約10人中就有1人有人格障礙的問題，人格障礙的發生原因可能與遺傳、腦部發育和環境有關，人格障礙目前可以分成三種類型，多疑型、情緒化及衝動型和焦慮型，在這三種類型之下又有偏質型、類分裂型、分裂型、反社會型、邊緣型、表演型、自戀型、強迫型、迴避型和依賴型。  

本文作者陳豐偉，是位精神科醫師，執業於高雄快樂心靈診所，長期在康健雜誌撰寫專欄。本文是他分析國外研究資料，發現「恰恰好」的自戀也可以很健康、快樂。尤其人到中年，常因為接受社會現實和人生的殘酷，而變得保守、退縮，對世界失去期待。陳豐偉鼓勵，中年後應該多點「自戀」，把越來越有限的生命留給自己，勇敢地追求自我。更多文章可見其臉書與部落格。以下為原文轉載：

我們和人互動，挫折甚至受傷是免不了的。面對受傷，尤其當受傷普遍到一個地步，頭腦自然想去得到一個解釋。

前面提到，受害者的心態是療癒路上常見的陷阱。如果沒有正確的理解，即使一群人彼此支持，有各種體驗和領悟，也走不出來。

生活中，我們經常遇到喜歡找麻煩的人，不斷挑戰我們的耐心與界限，試試心理專家推薦的「灰石法則」，把自己變成一塊石頭，技巧性地冷處理，該如何操作？

日本栃木縣人氣咖啡店「猫車」老闆信田良枝，55歲創立咖啡館，以精緻器皿、手作料理和充滿療癒感的空間吸引眾多訪客。69歲收起店面後，70歲開啟一人一貓的獨居生活。退休後，她如何調整心態與步調，將日常生活過得充滿美感與自我滿足？

全球首富馬斯克在破產之際，選擇將剩下的錢全部投入公司；投資奇才巴菲特，收購企業時會特別聘用反對者來減少投資錯誤……這些世界級有錢人用自己的故事告訴我們，想成為有錢人，必須先掌握人的「心理」！

美國副總統麥克·彭斯（Mike Pence）拒絶與妻子之外的異性單獨共餐。這是出於他對妻子凱倫（Karen）的尊重，也是出於他強烈的宗教信仰。有評論家稱，此舉是男人無法自控的應對之術，但也有人批評說這是屈尊就卑的姿態，是性別歧視和對他人的侮辱。（支持者並不在少數：有一項研究發現，有5.7%的受訪者認為，買食物給異性無異於不忠。）

貓的一舉一動，都藏著簡單卻強大的幸福智慧。學牠的本事，把自己照顧好，生活將變得輕鬆有趣，快樂與自信也會悄悄跟上！以下內容摘自《貓是最好的人生教練：掌握貓特質，讓你活得自信、自由、自在》：

新年新希望說來容易，但有幾個人在年終回顧時，能得償所願？現實生活中你相信《祕密》、《吸引力法則》嗎？心裡只要夠努力地想像著、正向思考，與宇宙磁場同步，都可以得到你想擁有的？「正向思考」並非萬能，過度樂觀也沒有科學根據，讓心理醫師告訴你何謂心想事成推手？