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老化 ≠ 全面衰退!學會自我接納,啟動終身成長的力量
2026-06-10
真正令人無法承擔的,其實是放棄成長。如果你相信自己不可能學會新技術的話,你就永遠學不會。自我阻礙帶來的結果往往是失敗,而每一次失敗,又會進一步強化原本的想法。
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皮膚老化有救嗎?醫師:做到 3招日常抗老延緩老化,強化皮膚健康的百搭幫手是「它」
2025-05-26
老化
不可避免,身在高齡化社會,更要了解如何才能健康
老化
!而皮膚作為身體和外界的第一線屏障,更需要受到重視。星和醫美吳詩韻醫師(芭比醫師)叮嚀,除了日常生活要下工夫做好防曬保養,也可以藉由抗老醫學幫助維持皮膚健康!
外泌體時代:生醫產業的新藍海
外泌體(Exosome)是細胞釋放的奈米胞外囊泡,內含蛋白質、RNA等關鍵分子,像是細胞之間的「高速訊息包裹」,能影響修復、免疫、發炎、代謝與
老化
。它比細胞更小,卻能改變生命方向,悄悄改寫醫療與健康的未來,也被視為生醫產業的下一座「護國神山」。 作為國內第一本跨領域全景解析外泌體的專書,《外泌體時代》不論對醫師、研究者、投資人,或關心健康科技的讀者,都提供最清晰的知識地圖與趨勢洞察。在微小之中,感受改變醫療與健康的巨大力量。
喪失熱忱、愛罵人?40歲後當心「情緒老化」!精神科醫師:2職業老最快
2026-06-04
世新大學校長陳清河5月30日參加碩博士班畢業典禮,致詞內容不當,引發失言風波。他指出,若時間、情緒、身體沒管理好,「趕快結束自己,因為這世界已經沒有你存在的必要了。」教授及官僚為何最容易情緒
老化
?日本精神科醫師解答。
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優雅老化》專家分享:用巧思改造最適安老的住家
2025-12-04
真正的優雅,是保有選擇權,不受身體或環境限制,過上自己想要的生活。然而,長者最常待的居家空間,卻可能佈滿隱形殺手,從洗手台高度、傢俱擺設,都可能是跌倒的致命陷阱。專家教你用環境改造的巧思將住家變成「安老宅」,讓在地安老不再是口號。
從戲劇腳色練習優雅老化!温昇豪:皺紋,也是人生的養分
2025-12-31
隨著年歲漸長,知名演員温昇豪說,他能接受變老的事實,但不是放任自己老態畢現,而是要維持體面。但要如何超前部署?
想健康活到95歲?老化專家:中年養成4習慣,70歲後遠離失智與心臟病
2026-06-11
從每天快走15分鐘到規律作息──在30多歲時養成這些習慣,可以幫助你保持健康,直到70多歲。
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優雅老化》日本研究揭開百歲人瑞密碼:做到3件事,讓你慢老健康
2026-05-05
隨著年齡漸長,健康地生活成為每個人的期望。日本20年追蹤研究發現,人瑞的日常中,藏著3個人人都能做到的慢老關鍵!
罹癌、老化也能性福?「蛋糕理論」破解身上最重要的性感帶
2026-03-05
面對
老化
及疾病,性生活只能退場?事實卻未必如此。專欄作家、單親媽媽芮吉娜‧布雷特,40歲時遇到真愛,隔年因乳癌失去乳房,性生活卻一路維持了10年。她為何認為高潮不是性的全部?最重要的性感帶究竟是哪裡?
眼睛也會高齡,好好保養別讓他提早老化
2025-05-05
人體的器官會隨著年齡增長一同
老化
,不過許多人不清楚,人體最早成熟也最快退化的器官就是眼睛,更令人害怕的是,由於現在人用眼過度,每天盯著智慧型手機、電腦等3C產品,讓眼睛提早進入
老化
。
老化有藥醫?專家揭長壽密碼:50歲後服用「這種藥」或許能抗老
2025-12-26
每個人都難逃一死,但在那一天來臨之前,我們是否能活得更健康、更舒適?長壽研究權威尼茲萊研究850位「超級老人」,發現了隱藏在血液裡的長壽密碼—那些能活到百歲的人,並非不生病,而是比一般人「晚了30年」才開始生病。
老化
過程可以被干預與改變嗎?
肩頸痠痛復健效果差?別怪給老化!醫揭「6項指標」揪關鍵病因
2026-04-17
姿勢歪斜容易導致肩頸痠痛,不過,初日診所新竹院長魏士航醫師提醒,沒先搞清楚病因,就急著去復健,無法止痛外,恐讓病情更惡化。哪種慢性病患得五十肩機率特別高?五十肩合併哪些警訊,暗示了其他健康風險?
打造不生病的自癒力:從平衡免疫力,超前部署健康老化、癌症防線
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腸道菌與長壽:健康老化的重要關鍵
2025-04-07
腸道菌叢影響人體免疫、代謝及神經系統等,已被多項研究證實,能左右人體健康,研究發現,只要多吃膳食纖維,採取健康的生活型態,能幫助腸道養出好菌,但是不是只要培養出好菌,就能遠離疾病、健康長壽?
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優雅老化》50歲的自由更迷人!李心潔教你用「心流」與「內觀」學會不被歲月綁架
2026-05-29
從青春偶像到跨界監製,李心潔步入50歲,展現更自由的姿態。她分享如何透過心流與內觀安定內心,在愛與創作中尋得力量,以豁達心態擁抱每一個不留遺憾的當下。
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優雅老化》76歲才成名又怎樣?91歲叛逆藝術家:我不覺得自己老,別叫我退休族!
2026-06-16
如果70歲才成大器,會太晚嗎?91歲叛逆藝術家Rose Wylie撕掉年齡與性別標籤,成為首位占據倫敦皇家藝術學院主展廳的英國女性藝術家。在眾人選擇退場的年紀,她如何用半生沉澱,活出人生巔峰?
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