59歲歌手張宇日前由妻子蕭十一郎透露，這8年幾乎淡出演藝圈，與罹患神經性疾病「痙攣性發聲困難」有關。究竟什麼是痙攣性發聲困難？與一般老化、聲帶閉合不全有何不同？有哪些典型症狀？哪些人是高危險群？

他曾怕水、游泳墊底，如今卻是海洋救生教練、挑戰世壯運的選手。戴立群（本名戴嘉成）用行動證明，勇敢不是不怕而已，而是願意面對恐懼。

每到寒暑假就陷入親子關係惡化循環中，肇因於孩子沉迷網路。家長若能從辨識自己、了解孩子及運用「APP」3個步驟改善，讓親子關係更靠近。

2024年醫療科技展，榮民體系醫療服務論壇由台北榮總健康管理中心打頭陣，說明健管中心如何善用智慧手錶（華碩）、心電圖貼片（Rooti貼心貼）、手機鏡頭（鉅怡FaceHeart Vitals），加上中華電信健康雲平台以及醫院端的AI，幫助醫病雙方即時辨識心臟病，進而挽救生命。

很多人說「嘆氣會衰」，嘆氣也常讓人感覺是表達負面情緒的舉措。其實就生理上來說，嘆氣跟深呼吸是非常類似的，嘆氣跟深呼吸一樣，的確能夠緩解身體的壓力。

開會前緊張、情緒快爆炸時，許多人會不自覺深吸一口氣，再慢慢吐出，像是在替自己爭取片刻冷靜。研究發現，只要多加1個小動作，就能讓身體快速降壓，幾秒內幫助神經系統恢復平穩。

長輩跌倒總是讓家屬緊張、照護人員自責，但只靠限制活動或科技警報，真能帶來安全嗎？曾在日本管理多間機構的照護專家指出，日本能做到「零拘束」，關鍵在於不盲目阻止行動，而是追問「他為什麼想動」。讀懂長輩行動背後的需求，才能在自主與安全間找到最佳平衡。

健檢發現「腎臟長水泡」別緊張！年過半百的人，一半都有腎囊腫，但它就像痣，大多良性又無害。醫師教你看懂健檢報告中的腎囊腫分級，分辨哪些該追蹤、哪些根本不用怕。

當自己緊張忙碌，身體肩頸僵硬，就像拉緊的琴弦。預防醫學專家、作家楊定一建議，不妨試著在忙碌的空檔，做個簡單的練習──打哈欠，幫助身體自然練習呼吸，有效紓緩身心。以下內容摘自《喚醒自癒力：從心到身，身到心，找回全面的健康》：

就在全球屏息以待本週四美國聯準會（FED）利率決策會議到底是升息3碼還是4碼之際，瑞典央行20日開了第一槍，宣佈升息4碼，也就是1個百分點，這項決定，讓全球金融市為之震動，讓更多人相信FED會升息4碼，也讓已經驚驚漲的美元21日衝破20年新高。新台幣不斷貶值，只要手上的資產不是以美元計價為主的民眾都叫苦連天，每天都在掙扎要不要停損，要不要琵琶別抱？本週四聯準會若如預期升息3碼甚至4碼，美元還會再升嗎？

近年「肌少症」成為熱門話題，不少長輩一聽就緊張，常常急問醫師自己的肌肉狀態給不給力。其實，真正有肌少症的人不多，而且透過中醫調理，也能幫助養肌補力。

現代人生活壓力大，愈來愈多人考慮心理諮商，「第1次心理諮商要聊什麼？」、「需要先準備嗎？」、「覺得沒幫助怎麼辦？」這些幾乎是初次諮商最常見的疑問，如果感到緊張、焦慮，其實都是很自然的反應。《康健》陪你安心踏出第1步，揭開心理諮商的神祕面紗。

「為什麼小孩這麼愛惹我生氣？」、「為什麼母親老是跟我過不去？」母女之間的鬥嘴與爭執，往往背後隱藏的是說不出的愛。練習用欣賞的眼光代替批判，或許能融化緊張的關係，讓愛與理解在彼此之間流動。

常常擔心自己是否可以把事情做好，甚而緊張焦慮到睡不著覺？人生有太多無法掌握的意外，且看腫瘤科中西醫師央央與癌症患者小茉，用繪本交換日記，分享她們的發現與解決之道。

疾管署指出，目前國內「屈公病」雖均為境外移入病例，但今年截至7月22日，病例數達15例，為近6年同期最高。國際間則疫情緊張，今年至今已累計超過25萬病例，世界衛生組織緊急呼籲各國採取行動。屈公病可能引發發燒及嚴重關節疼痛等症狀，誰最需要擔心？