老後一定只能面對衰退嗎？年齡增長不只帶來失去，也可能累積情緒穩定、經驗智慧與更自在的自我。從神經科學到《幸福壽命（Joyspan）》的觀點，都提醒我們，老後品質也與大腦息息相關。學著像狗狗般敏銳貼心地傾聽、樂於利他，能啟動大腦獎賞迴路；持續實踐「成長、連結、適應、給予」4個動詞，也能為幸福老化累積更多條件。

神經科學家妮可‧維諾拉指出，大腦具「神經可塑性」，掌握正確原則，就能為人生帶來轉機。為什麼壞習慣總是難戒除？不想被負面想法控制，該怎麼做？想強化腦神經連結、活出成功人生，哪3大元素最關鍵？

年紀愈大，愈不能任性！隨著年齡增長，飲食內容與份量隨之改變，但你知道用餐時間的早晚，也會是影響壽命的關鍵嗎？美國麻省總醫院布萊根的研究發現，早餐吃得晚，不僅與多種慢性病有關，甚至會顯著增加死亡風險。

助念能讓遺體從「屍僵」變柔軟？生命禮儀企劃王威（丸編）指出，遺體隨時間變化屬自然現象。如果有宗教師過度強調助念功效，恐怕是使用話術，想趁機額外收費。究竟屍僵為何會消退？遺體改變的速度與環境溫度有關？

懷孕並非母親專利。有些雄性動物不僅要主動向雌性求愛，還得負責生子。人類男性未來是否可能具備懷孕能力？哪些動物媽媽產後恢復自由，單親爸負責育兒？哪種雄性動物用育兒袋求愛，代替雌性懷孕？ 

焦慮到思緒混亂停不下來？腦科學教練雪莉‧麥格雷戈（Sheri McGregor）指出，只要透過每天15分鐘的紓壓法，就能有效擺脫過度思考。大腦減壓日記該怎麼寫？「寫作提示語」20題清單一次看。 

國際靈長類動物學家、保育先驅珍古德博士，於美國時間10月1日辭世，享壽91歲。她26歲時走入叢林，與黑猩猩朝夕相處，喚醒全球對自然與環境的尊重；在生命的最後，仍四處奔走演講，向人們傳遞與自然共生的信念。聯合國、綠色和平組織等國際機構，皆對珍古德的逝世表達哀悼（更新時間2025/10/02）。

曾有瀕臨死亡經驗的倖存者表示，臨死彷彿會看到人生跑馬燈，或脫離身體漂浮半空中，看到亮光的場景。最新研究發現，臨死前大腦其實不會瞬間陷入黑暗，反而會更活躍？身體究竟會怎麼走向死亡、結束運作？科學家解答。

樂觀就能招來好運？事實上剛好相反。曾提前預知華爾街股災的投資大師傑洛德・羅布說過：「樂觀會要了你的命。」綜觀多位被認為「幸運」的成功人士，會發現運氣的本質其實很科學，想像他們一樣好運，該怎麼做？

農業大縣嘉義，從阿里山茶、咖啡、鳳梨到沿海水產與畜牧產業，食品安全不只是產業競爭力，更關乎47萬縣民健康，嘉義縣從源頭建立檢驗量能，打造地方食安治理新模式。

長期「碎片化睡眠」加上依賴安眠藥，可能使腦齡比實際年齡老上15歲。2026年最新研究更證實，休息與活動節律的紊亂會導致與記憶相關的海馬迴體積縮小。但透過4招生活實踐，即有可能找回睡眠的自然節律，讓大腦在每個夜晚都能透過深層睡眠，洗一場預防失智的健康澡。

想讓身體狀態變年輕、活得更長命，有辦法嗎？51位老年學家聯合聲明，許多坊間流傳的抗老產品其實可能只是噱頭。即使消除與老化相關的死因，人類壽命最多能增加到幾年？服用抗老藥可以變年輕嗎？

超高齡社會來臨，保持健康長壽成為全民目標。長庚大學生物醫學系徐錦源教授曾在2021蜂蜜年會指出，蜂后與工蜂基因完全相同，壽命卻差了30倍。坊間盛傳峰后吃的蜂王乳具抗老功效，究竟長壽的真正原因是什麼？

為什麼「我要減肥」4個字，注定讓你失敗？為什麼寫下「再也不熬夜」反而更容易破功？神經科學家和心理學家聯手破解新年目標的失敗原因，答案藏在大腦運作方式，以及2個「地雷詞」裡面。學會避開陷阱、善用技巧，讓今年的新年新希望達成機會大增！

短暫的運動就能在大腦中產生「漣漪」般的活動，幫助你儲存和提取記憶。