2010年至2019年間，以運動與癌症為主題的研究論文數量從不到百篇增加到上千篇，顯然此領域的發展已來到關鍵轉折點，科學界也已清楚知道，活動和運動對抗癌至關重要。

簡單來說，癌症是身體某部分的細胞，因處於惡劣環境中，造成基因變異，細胞的生長與分化失控、不正常，變成癌細胞，慢慢形成腫瘤，惡性者為癌症。

美國賓州大學公衛學者凱瑟琳‧施密茨（Kathryn Schmitz）花了30年，成功讓美國癌症協會（American Cancer Society）把運動列為治療癌症的第四類「處方」。今年1月出版新書《動結癌症》後，她在《康健》獨家專訪中，說明如何跟癌症醫師合作，幫病患恢復、幫保險公司省錢。而台灣防治大腸癌第一把交椅、台大醫院健康管理中心主任邱瀚模也說，不論以前有無運動，只要開始動，就能大幅地降低大顆腺瘤性瘜肉的復發風險。遺憾的是，台灣對於預防保健的制度設計，方向都錯了。

衛福部公布2024年十大死因統計，癌症仍居首位，整體死亡人數下降，但有些死因卻逆勢攀升，特別是自殺再度進榜，死亡率年增近4％，成為重大心理健康警訊。

癌症治療速度快，是否代表效果更好？快速縮小腫瘤可能引發嚴重併發症，甚至危及生命。腫瘤專科醫師分析兼顧療效與安全性的平衡之道。

罹患癌症，或許正是一步一步重新認識身體的機會，看見癌細胞真面目的同時，其實也是在看見自己。

對華人來說，燕窩是一種能滋補強身、養顏美容又高貴的補品。不過也有人說，癌症患者最好不要吃燕窩，可能刺激腫瘤生長或是影響藥物效果。專家怎麼看？

癌症不治療會不會自行消失？大多數醫師會告訴你不可能，並質疑所謂「自行消失的癌症」當初很可能只根據X光或電腦斷層等檢查所下的診斷，並沒有經過切片或手術病理標本的確診，也許只是良性腫瘤或發炎，根本不是惡性的癌症。

衛福部今（17日）公布國人十大死因，癌症連續42年占據首位，且癌症死亡時鐘又加快14秒。癌症死亡率中，肺癌更是持續20年排第1。

40歲A小姐初次來診時，因為腰痛伴隨坐骨神經傳導路徑壓迫而下肢痠麻無力，需靠家人推輪椅就診。她陳述這兩年來的辛苦治療過程：兩年前1月發現左側乳癌，便迅速在醫學中心做切除手術，並做化療及服用抗荷爾蒙藥物，卻在同年10月的西醫固定回診中發現轉移脊椎骨，於是再追加化療、放療及標靶藥物…，在這樣的治療過程中，不只身體承受著各種不適（皮膚癢疹、噁心、口瘡潰瘍、掉髮……），更難過的是，「轉移惡化」的恐懼壓力不時地壓迫身心。

癌症發生的原因不單純，還有一些未知因素，但現今的生活型態、環境污染、飲食習慣愈來愈不利健康，都是罹癌的風險因子。最新研究顯示，年輕人的罹癌率，會比父母、祖父母輩來得更高。

有些病友認真回顧罹癌前的生活、飲食、作息、工作、人際關係後，得出結論就是：「我要就此覺悟、徹頭徹尾改變這一切！」有時我聽到這樣的結論，雖然會正向解讀，但也不免擔心。

假想，當醫師不知如何安慰一位剛被診斷有阿茲海默症的病人，而說：「雖然你不幸得了阿茲海默症（老年失智症），但是你將來罹患癌症的機率少了將近一半。」果真如此嗎？

《康健》雜誌於6月10日舉辦第九屆｢康健癌症論壇｣，本場活動有四大主軸：「認識免疫療法、癌症精準醫療、三大癌種、最新治療照護趨勢」，透過全方位身心靈自我照護提案，實踐與癌症和平共存、與身體和諧相處的每一天，一起活出最想要的生命態度！