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癌後情緒怎麼照顧?從焦慮覺察到陪伴溝通,慢慢找回心理恢復力
2026-06-01
以為抗癌戰爭結束了,卻發現心裡的波動才剛開始。擔心復發、對未來感到茫然、失去對生活的自信感……,前所未有的各種感覺一一湧現。根據NCCN指引,「復發恐懼」與「角色轉變」是存活者必經的心理韌性挑戰。打造心理韌性,是在恐懼復發與重返社會的現實拉鋸中,找回身心動態平衡的練習。
大人社團
和家人政治理念不同?心理師教你4個溝通不吵架關鍵
2025-07-25
當政治成為日常話題,家人間的立場分歧容易引發衝突,甚至傷害親密關係。心理師陳劭旻建議,真誠
溝通
從4個關鍵著手:做好心理準備、理解情緒、找到切入點、尊重分歧。
向上教養
家人之愛,難在
溝通
!明明是為了父母好,為什麼每次
溝通
,都把雙方弄得傷痕累累?二十年心理治療經驗的臨床心理師,帶你檢視自己、了解父母,以愛、尊重和技巧開啟有效
溝通
,讓家人的相處不留遺憾。
死後親友會來迎接?靈魂溝通師曝「陰間重逢」關鍵:生前做對2件事有機會
2026-03-31
生命走到盡頭,死去的親友會來迎接嗎?京都靈界傳話人里美SATOMI透露,死亡當下確實可能有已故親人在場陪同,但想跟亡者在陰間重逢並不容易。生前哪2種行為,可以增加見到親友的機會?死者都在陰間做什麼?
床頭吵床尾和,是浪漫還是健康陷阱?心理師授7大溝通習慣,保住睡眠與愛情
2025-11-18
「不要帶著怒氣入睡」是經營關係的黃金鐵律?錯了!專家打破迷思:疲憊時爭吵只會讓戰火升級。與其在深夜筋疲力盡地僵持不下,不如學會按下「暫停鍵」,用7個小技巧讓睡眠品質和伴侶關係同時升溫。
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向上教養、好好溝通 陪伴父母快樂活到老
2024-10-04
很多人以為年邁的父母已經無法改變生活方式或接受挑戰,實則不然。無論年齡,大腦都能被重新塑造。透過「向上教養」,成年子女能幫助父母克服恐懼,並引導他們邁向更豐富、充實的生活。以下內容摘自《向上教養:
溝通
不火大,用心理學與腦科學,讓父母快樂活到老》:
相纏的兩代可以有更好的溝通與相處品質
2024-08-23
自古都說老小老小,可見老年人真的是越活越回去。的確,研究發現,人過熟齡之後,專司思考的前額葉即不斷退化,會先退回如最難纏的青少年狀態,然後再繼續退化如兒童,甚至無理取鬧、連貓狗都嫌的幼兒狀態。這本書的書名雖然震撼,卻點明隨生命階段的發展、人類的演化,成年、中年一代的孩子都須意識到「亟須教養自己父母」的全新課題......
中年發福別再怪自己!關鍵是「細胞溝通失控」,醫師教你3招逆轉
2025-04-09
努力減重卻沒效果?最新研究顯示,中年發胖主因竟是體內細胞
溝通
失調。台北榮總遺傳優生學科主治醫師張家銘指出,減肥與其靠熱量控制,訊號修復才是關鍵。想突破中年減肥瓶頸、不復胖,該怎麼做?
婚後夫妻關係變調,是溝通方法錯了?心理師教你3招,拉近彼此距離
2025-03-06
日前參加一位朋友的婚禮,新郎致詞時,對新娘深情款款地說出兩人從交往到決定結婚這一路的心情,說者動容,新娘眼光泛淚,台下的賓客共同感染這王子公主的幸福時光。一旁的伴娘則感動地說「天啊,好想結婚哦!」同桌兩位已婚人妻聽到伴娘的感言,立刻對看彼此大喊千萬不要衝動,引得同桌友人們會心大笑。
到底有沒有「鬼門開」?靈魂溝通師揭真相:靈魂因為愛才聚集
2024-08-01
大家都對鬼月禁忌耳熟能詳,比如不去水邊、避免晚上曬衣、不吹口哨。靈魂
溝通
師Jessica自小有陰陽眼,卻表示靈魂移動不受時空限制,「鬼門」並不存在?
揭祕中元節!靈魂能吃東西嗎?愛吃什麼?溝通師答案出乎意外
2024-08-15
這週日(8/18)中元普渡,同時要祭拜神明、祖先、地基主和好兄弟,供品得多準備。剛過世的靈魂會進食嗎?靈魂
溝通
師Jessica給了出乎意料的溫馨解釋。
不肯認老、比誰走的路多,為什麼長輩越老越難溝通?
2024-06-14
照顧家中高齡長者,當長輩不好
溝通
,照顧者往往又挫折又抓狂,老人家為什麼難
溝通
?當照顧者自己逐漸變老,又要有怎麼樣的心理準備?
「過往」創傷對「現在」的人際溝通會有影響嗎?
2024-01-15
假日一早,我要去買早餐,先生提醒我:「妳還有一個麵包沒吃哦。」我的無名火瞬間上身:「你幹嘛管我還有沒有麵包?」先生解釋:「我怕妳忘記吃會浪費。」我更火大:「浪費也是我的事,你幹嘛要管我!」先生脾氣也來了,撂下狠話說:「好,以後都不管妳的事。」我把野火點燃,煙霧瀰漫,害得我自己差一點窒息。
巧妙溝通不心累 失智病友照護一二事
2023-11-30
礙於眼睛無法久用電腦,我離開了20幾年任職的銀行業,本不想再工作,但沒有事先規劃好的退休歲月著實無聊,我思量許久,選擇了居家失智照護。
穩定性高、溝通力佳,高齡重返職場為何仍遇阻礙?心理師:3方法甩年齡歧視
2024-09-03
面對超高齡社會,政府鼓勵中高齡重返職場,期盼成為各行業的新生力軍。中高齡者在職場卻可能因年紀而背負刻板印象,常面臨的年齡歧視有哪些?遇到了又該怎麼辦?
最好的禮物是「讚美」!卡內基溝通大師黑幼龍:對孩子的一輩子都有好影響
2024-06-04
親子
溝通
或親子關係對孩子影響深遠,卡內基
溝通
大師黑幼龍說,自己常對孩子說:「家裡有你真好。」他認為,給小孩最好的禮物是,在他有好表現時就給他讚美,這對他一輩子都有好影響。
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