新年新希望說來容易，但有幾個人在年終回顧時，能得償所願？現實生活中你相信《祕密》、《吸引力法則》嗎？心裡只要夠努力地想像著、正向思考，與宇宙磁場同步，都可以得到你想擁有的？「正向思考」並非萬能，過度樂觀也沒有科學根據，讓心理醫師告訴你何謂心想事成推手？

「場」是一種物理的觀念，用來表示可以超越空間限制的作用。重力場、磁場就是一個實例，在一定的範圍內，雖然沒有直接接觸，卻可以發揮影響和效用。

有長期慢性疼痛的朋友，經常尋覓並接受各種醫療方式，甚至包括手術，希望能緩和疼痛。令人遺憾的是效果有限，有些甚至沒什麼作用。然後，醫療人員可能會告訴他們：「你要學會與疼痛一起生活。」

你會翻開這本書，很可能身體的慢性疼痛以及伴隨而來的情緒之苦，或多或少已經影響到你的生活。假如這是你的日常寫照，那麼，在我們開始之前，不妨記住以下兩件事。

我最近聽了西藏金剛乘比丘尼，佩瑪‧丘卓（Pema Chodron）的教學錄音，對於其中一些金玉良言頗感認同。我開始練習：凡事要誠懇認真，但是不要把事情看得太嚴重（Do not make things a big deal）。

抗癌名醫最想跟病人說的真心話：癌症連續33年蟬聯國人十大死因首位，每5分26秒就有1人罹癌。但科技突飛猛進，發生率前10名的癌症，五年存活率已超過53％，癌細胞未必是生命的威脅。《康健》特別邀請和信治癌中心醫院副院長陳啟明及台灣大學台成幹細胞治療中心主任唐季祿，分享最新、最正確的治癌觀念。

台灣的秋天，堪稱一年裡最舒適的季節。更重要的是，對養生來說，秋天正是讓身體展開「無縫換季」的最佳時節。看看預防醫學專科醫師洛桑加參和擅長調理體質的中醫師陳懿琳，平常如何運用專業知識實踐養生之道，對付大人們因為生活習慣引發的小毛病。

許多好萊塢名流時興靜坐冥想，看起來像是時尚跟風，其實大有學問。靜坐有助於安穩情緒、紓解壓力。在高壓社會環境裡，無論男女老少，對於穩定心性的需求更甚以往。台灣小學有情緒EQ教育的推廣，歐美也未雨綢繆，小學開設靜坐課程，讓孩子從小儲備情緒控制的能力。

明明早該做完的事，卻總是一拖再拖、拖到壓死線？研究發現，拖延症長期下來有害身心健康，甚至誘發憂鬱症。怎麼才能戒掉拖延症？

常想起不好的經驗，懊惱不已？老是擔憂還沒發生的事？如果這些症狀你都有，那得小心了，你也許落入「負面思考迴圈」，成為失智症的高風險群。

你有多久沒提筆寫字了？人手一機的時代，敲鍵盤、滑手機成為常態，卻也有人重拾筆墨，甚至練起毛筆跟鋼筆字。手寫字除了讓人感到溫暖，研究還證實，寫字能幫助記憶、有益身心。

進入中年的你，實現了多少年輕時許下的願望？你想過人生的下一步該走到哪？

「退休」代表的是怎麼樣的生活？是無所事事遊山玩水？還是人生下一個精彩階段的開始？問題的答案偏向哪一邊，取決於退休準備是否充分。《大人社團》採訪多位專家得到一個共同結論，退休準備需要的不只有足夠的金錢，更需要興趣、人際關係、健康的身體等全方位的準備和支持。該怎麼踏出第一步？中正大學高齡教育研究中心主任魏惠娟提出了4大思考方向。