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共 1895 筆搜尋結果
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拿回健康的自主權！從「女人三春」到「轉大人」養生觀，莊廣和堂打造幸福壽命的健康底氣
2026-06-24
「幸福壽命（Joyspan）」成為高齡社會的新課題，民眾不只期待活得久，更在意是否活得健康，擁有生活品質。莊廣和堂第四代傳人莊美如認為，健康是一生的累積工程，從「女性三春」自我調養經驗，到提倡「轉大人」從小為一生健康打底，正是掌握健康自主權的智慧法則。
拿回健康的自主權！從「女人三春」到「轉大人」養生觀，莊廣和堂打造幸福壽命的健康底氣
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女人補氣吃什麼？中醫推薦補氣血食物、茶飲與保健品一次看懂
2025-07-01
女人補氣吃什麼最有效？本文解析氣血不足常見7大症狀，搭配中醫推薦補氣食物、茶飲與保健品，由淺入深地介紹氣血不足怎麼調養，幫助改善體虛、手腳冰冷、疲勞無力等困擾，教你由內而外打造紅潤好氣色。
女人補氣吃什麼？中醫推薦補氣血食物、茶飲與保健品一次看懂
一生的健康與自在
★跳脫「婦科女病」觀點 ★解決女人四大身心症 1.跳脫「婦科女病」觀點：不同於一般女性醫學書籍，僅強調生理或心理層面，只有身心照護雙管齊下，才能全方位溫暖呵護女人 2.解決女人四大身心症：經前不悅症、慢性疲勞症候群、大腸急躁症、纖維肌痛症候群，女人最常見問題，從裡到外一次搞定 3.中西醫學並用：針對女人身心健康問題，提出中醫、西醫、自我療法，觀點中肯真誠 4.書中實用身心量表：剖析女性常見身心症狀，隨時自我檢測，為自己的身心健康把關
一生的健康與自在
一生的健康與自在
登山，女人不適合？
2024-04-25
「我最大的困難是，男性很容易被我的力量威脅到，」女性世界攀岩冠軍的琳秀爾（Lynn Hill）坦承，女性極限運動者最大的生命困境。另外5名女性登山者的經驗，證明在「登山」這種運動上，女性有不一樣的挑戰。她們是如何克服的？女性在登山隊中，應該注意什麼？
登山，女人不適合？
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女人三春：掌握三大女性轉變關鍵時機，重塑健康體質，自然逆齡回春！
2025-07-01
女人的一生，如四季更迭，從春天的萌芽、夏天的茁壯，到秋天的轉化與冬天的沉潛。台灣第一位女中醫莊淑旂博士早在日本《朝日新聞》發表過「女人三春」理論，指出女性一生中有三個重要轉換期——初潮期、坐月子期與更年期，以及每月的「小月子」生理期，皆是女性重塑健康體質的黃金時機。只要掌握身體自主翻新與排毒的節奏，配合本草入膳、作息與運動調理，身體便能逆齡回春，走出屬於自己的健康節奏。
女人三春：掌握三大女性轉變關鍵時機，重塑健康體質，自然逆齡回春！
女人太好，難逃癌症
2024-01-15
40歲A小姐初次來診時，因為腰痛伴隨坐骨神經傳導路徑壓迫而下肢痠麻無力，需靠家人推輪椅就診。她陳述這兩年來的辛苦治療過程：兩年前1月發現左側乳癌，便迅速在醫學中心做切除手術，並做化療及服用抗荷爾蒙藥物，卻在同年10月的西醫固定回診中發現轉移脊椎骨，於是再追加化療、放療及標靶藥物…，在這樣的治療過程中，不只身體承受著各種不適（皮膚癢疹、噁心、口瘡潰瘍、掉髮……），更難過的是，「轉移惡化」的恐懼壓力不時地壓迫身心。
女人太好，難逃癌症
大人社團
優雅老化》冷氣少吹、抬腿天天做！向志玲姊姊學習：優雅女人的8個日常保養
2026-04-23
第一名模林志玲的魅力不只是外在，更源自長年堅持的自律生活。她平日有哪些簡單有效的保養習慣？從飲食選擇到心態調整，日常實踐9個習慣，由內而外養成優雅與健康體態。
優雅老化》冷氣少吹、抬腿天天做！向志玲姊姊學習：優雅女人的8個日常保養
巴黎奧運場邊觀察！法國女人吃不胖？營養師：把握6原則，不瘦也難
2024-08-06
巴黎奧運引發全球關注，畫面中巴黎女性身處甜點之都，卻多數保持優雅纖細的身材，怎麼辦到的？Cofit營養師徐子雅點出6種法國女人吃不胖的聰明飲食習慣。
巴黎奧運場邊觀察！法國女人吃不胖？營養師：把握6原則，不瘦也難
運動多久延年益壽？研究：女人更輕鬆，只需男性一半時間就夠
2024-03-14
2024年最新研究發現，運動能降低早逝風險，而且女性比男性輕鬆，只需要一半的有氧運動時間、1/3的重訓量，就能達到相同長壽效果。哪些運動特別適合女性？
運動多久延年益壽？研究：女人更輕鬆，只需男性一半時間就夠
罕見基因突變　讓她成為感覺不到疼痛的女人
2023-08-30
喬‧卡梅倫（Jo Cameron）是世界上唯一已知擁有兩種基因突變的人，這意味著她幾乎感覺不到疼痛，並有強大的癒合能力。
罕見基因突變　讓她成為感覺不到疼痛的女人
認真為自己保養！給40+女人的生活建議，讓生命愈活愈年輕
2023-10-06
過了40歲的女性代謝能力逐漸下降，若平時沒有運動習慣，體能也會隨之下降，但是如果經過好好調養，包括生活習慣的養成，妳將會發現自己漸漸地變好，神清氣爽，容光煥發！分享40+中年少女的運動飲食祕訣，把自己養回最佳狀態！
認真為自己保養！給40+女人的生活建議，讓生命愈活愈年輕
未婚媽媽人數增！女人經濟獨立「單身成家」更有本錢
2023-08-09
直到去年，中國的大多數未婚女性實際上很難成為母親。但是，一場社會變革正在發生，並且推動著政策的變化。
未婚媽媽人數增！女人經濟獨立「單身成家」更有本錢
女人40一支花！Ella陳嘉樺從自我療癒得到的人生啟發
2023-06-17
水瓶時代來臨，世界依舊高速運轉改變著，使得人回歸自我身心的覺醒與開創，在各種愛裡徜徉的Ella陳嘉樺，因為每日不斷成長而感到快樂，也讓人深切感受到她的魅力、可愛、帥氣、活潑、美麗等等各種真實姿態的宇宙正能量，都恰如其分渲染著未來人生如秀的美好憧憬，享受當下好好生活！
女人40一支花！Ella陳嘉樺從自我療癒得到的人生啟發
男人易高潮，但女人更能體驗性愛美妙！6招打開你的性愛開關
2023-07-28
大多數人的認知中，男人容易達到性高潮，也較能體驗性高潮的美妙，然而從生理反應來看，女人的性高潮可以一波接一波「高潮迭起」，而且光是陰部就有5個高潮點，性治療師柯玟卉笑說：「女人才是生來享受高潮的！」
男人易高潮，但女人更能體驗性愛美妙！6招打開你的性愛開關
女人選擇「嫁給自己」 自婚是自戀，還是自我認同？
2023-03-02
自婚（Sologamy）是指人們跟自己結婚的一種婚禮儀式，過去幾年它在西方越來越流行，現在也傳到了印度。
女人選擇「嫁給自己」 自婚是自戀，還是自我認同？
女人更容易失去性趣？冷感歲數男女大不同！5招挽救性福人生
2023-04-11
英國的一項性觀念研究顯示，當與伴侶生活在一起時，女性對性失去興趣的概率是男性的2倍多。
女人更容易失去性趣？冷感歲數男女大不同！5招挽救性福人生