癌症問康健
康健知識庫
康健嚴選
大人社團
今天動動腦
共 865 筆搜尋結果
全部
文章
影音
課程活動
商品
專題
知識庫
依相關度排序
依時間排序
全部
文章
影音
課程活動
商品
專題
知識庫
大人社團
睡不好、壓力大?透過中醫安神處方 告別失眠與焦慮
2026-02-23
真正的健康,不是永遠不生病,而是懂得聽見身體的語言。當長期生活在高壓環境,身體的「自駕系統」——自律神經可能失去平衡。如何讓氣血重新流動、讓身體回到平衡節奏?以下內容摘自《通氣血,排文明毒》:
聰明人都在用!自費「防坑」4寶,讓你告別醫療冤大頭
2026-04-22
桃園市接連發生健身房及醫美診所無預警倒閉的事件,讓許多高額預付、儲值的消費者求助無門。桃園市政府表示,未來會跨局處合作,並導入AI系統,及早掌握業者情資,必要時介入稽查。進行自費醫療,該如何聰明自保?
想念的日子:給失去摯愛者的告別練習
當摯愛離世,悲傷無法被時間抹去,卻能被理解與陪伴撫平。本書由日本關西學院大學悲嘆研究團隊撰寫,蒐集超過700則真實案例,歸納出28個溫柔指引,幫助讀者在哀傷中學會與自己共處,重新找回生活的力量。願每一位思念中前行的人,都能在文字裡被溫柔擁抱。
大人社團
I型人如何告別內耗?掌握4種自我充電方式,恢復好能量
2025-11-07
內向者常因社交、工作或迎合他人期待而感到精力耗盡,心中累積無形壓力,卻不易被外界看見。想要
告別
這種內耗感,有意識覺察自己的能量狀態是關鍵!以下內容摘自《只是快撐不下去了──給不敢讓人失望的「高功能內向者」日常救援手冊》:
臨終前身體會出現哪些訊號?看懂生命最後的「謝幕」,別讓告別來不及
2026-04-28
當生命走到最後,其實身體會慢慢出現一些變化。那些訊號是什麼?又代表什麼?《康健》採訪關懷師與醫師,帶你看懂人在臨終前的身體與心理變化。當我們更理解這些過程,也許就能多留一點時間,好好與家人道別。
大人社團
早餐提神、晚餐助眠!三餐這樣安排,告別「食物昏迷」與失眠
2025-08-25
想要白天有精神、夜晚好入眠,原來,三餐選擇的食材與搭配方式,影響著你的活力與睡眠品質。
一放假就生病?醫師警告:別把心悸、胸悶當太累,而是心臟備戰「撐太久」
2026-01-29
很多人都有這樣的經驗,平常工作忙到沒時間生病,難得放長假,身體卻開始出狀況。心跳偶爾亂拍、胸口悶悶的,量血壓時數字忽高忽低,卻又說不上哪裡真的不舒服。為什麼一放鬆下來,身體反而開始抗議?
為何失去摯愛後焦慮又空虛?心理師為你解答,幫自己補上「最後一堂告別課」
2025-10-31
失去摯愛,是人生最深的痛。無論是父母、伴侶、朋友,或陪伴多年的寵物,離別總讓人措手不及。當離別來臨時,我們如何度過這段難熬的時刻,陪伴自己安放悲傷和思念?
大人社團
懶人運動》過年大掃除不痠痛!健身教練示範:3個暖身兼放鬆動作,告別肩頸、手腕疲勞
2026-02-04
為了迎接新年,家家戶戶忙著大掃除、搬動傢俱,這些整理行動對身體來說是一大考驗。長時間彎腰、反覆擦拭與提搬重物,易導致肌肉拉傷、腰酸背痛等年前傷害。大掃除前,該如何讓身體先做好準備?結束後,又有哪些簡單有效的紓緩運動,讓痠痛不留到過年?
告別換藥惡夢!精準又溫柔的4種黑科技,把傷口照護變簡單
2025-08-01
當傷口超過1個月還不癒合,頻繁換藥成了患者和家屬的夢魘。但現在,AI能提供精準又即時的傷口分析,溫柔撕除膠帶,甚至像個微型醫療團隊,24小時貼身守護傷口。聽起來像科幻電影的場景,其實已在各國醫療研究熱烈展開,慢性傷口的癒合之戰,從此擁有全新的勝算。
耳朵痛竟是蟑螂入侵!耳鼻喉科醫警告別亂挖,3招安全自救
2025-07-14
一名男性入睡後因右耳劇痛驚醒,沒想到竟從耳中挖出半截蟑螂,另一半還在繼續深入,嚇得立刻就醫。如遇到有蟲闖入耳中,該如何處理?想避免睡覺時蟲鑽入,應如何預防?
解鎖「好能量」的健康代謝秘密,告別藥物依賴,享受活力健康人生。
2025-07-25
當代人飽受慢性病所苦,肥胖、糖尿病、心臟病等問題日益普遍,而醫療系統卻似乎治標不治本。本文將揭示一個被現代醫學忽略的關鍵:「好能量」。我們將深入探討細胞能量失衡如何導致疾病,並提供簡單卻有效的方法,幫助你從根本上逆轉健康困境,重啟身體的自癒力。
夏天通勤變體味地獄!狐臭噴香水也沒用?營養師曝4招改善:補充「2營養成分」告別尷尬
2026-05-07
每到夏天,公車、捷運車廂常瀰漫汗臭與悶酸味。有些人即使噴了香水,體味還是濃。其實體臭未必是流汗造成。身體飄異味有哪些常見原因?想改善體味問題,怎麼調整飲食會有幫助?Cofit營養師林岑提供解答。
夕陽不該成為告別!如何理解長輩心苦,預防悲劇?
2025-01-14
隨著人口老化,長者心理健康問題日益受到關注。他們也面臨著獨特的挑戰。憂鬱、孤獨、慢性病,這些看似平凡的問題,卻可能讓長輩感到無助,甚至萌生輕生的念頭。如何陪伴長輩走出困境,重拾生活樂趣?
《Good Energy國際大師論壇》告別吃藥吃到老!以「療癒」取代「治療」,啟動身體最強好能量
2025-10-29
修復細胞產生好能量,是維持身體健康的根本。《康健》舉辦「Good Energy國際大師論壇」,從醫療、健身到生活飲食等面向,全方位重塑生活型態,做自己健康的主人。
PR
告別情緒黑箱!台灣如何建立「防霸凌機制」?從灰色隱忍到法制化管理的轉型之路
2025-12-19
職場霸凌的防治在國際勞動法制中,常因其行為界定與量化難度,而處於職業災害認定的模糊地帶。各國的法制應對模式不一,部分國家仍側重於民事侵權框架,或透過既有的補償制度間接處理心理健康風險。近年來,我國在相關立法上的進展,則展現了透過制度建構,主動劃定邊界、強化預防與處理機制的積極取向。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10