隨意瞎吃造成殘害身體比比皆是。許多生活習慣病，皆因錯誤的飲食而損害健康。 有毒塑化劑風暴，更逼著我們了解食物的內涵，食品添加物、色素、防腐劑、瘦肉精……，進一步重建飲食新生活。 本專刊分為「真食物對抗黑心食物」、「關照你的三餐」、「用吃擊退病痛」與「吃出健康活力」等四個單元。 正確、實用，讓你吃出快樂、活力、好體質。   ●真食物對抗黑心食物 生活5招面對有毒塑化劑 /消費者6行動，減少食品添加物 / 6撇步確保吃到新鮮安全的蔬果 /哪些食物該吃有機… ●關照你的三餐 四大最危險的早餐組合 /超商早餐，達人這樣吃 /午餐外食聰明挑… ●用吃擊退病痛 8大防癌食物 /這樣吃痛風遠離你 /吃出好胃來… ●吃出健康活力 這樣吃預防大腦老化 / 10種快樂食物 / 10種長壽村民推薦的食物 / 6大SPF食物幫你美白