你起床時噴嚏打不停嗎？你會過敏、氣喘嗎？你的皮膚時不時發炎或長疹子嗎？或有甚者，你有乾癬或紅斑性狼瘡嗎？如果有，那是你的免疫系統出問題了。若把人體看作國家，免疫系統就是國軍，負責保家衛國，防禦生活中常會碰到的病毒、細菌、寄生蟲或過敏原等外侮入侵。這支軍隊非但組成和運作機制相當複雜，且強弱和忠誠度並非絕對。當這支軍隊太弱，病毒細菌逮到機會便會長驅直入，在我們的身體裡肆虐破壞；但這支軍隊太強，殺紅了眼不辨敵我，結果殺敵一千，傷己八百，甚至失心瘋叛變倒戈攻打自己。免疫系統過與不及都不好，那麼如何是好？人體真正需要的，是平衡。

病毒肆虐，除了勤洗手、戴口罩，中醫如何打造強健的自體免疫力，不讓病毒上身？

上天賦予人體一個維持身心平衡與健康的自然機制，然而，隨著年齡增長、環境變化、飲食偏好、以及保健觀念等差異，這個機制就會跟著變動。體質也一樣，儘管出生時「基因」已經決定了我們的體質，但也可以靠後天的飲食、睡眠、運動等生活習慣，調整並維持體質在最佳狀態。

直到生病、以及全球被疫情襲虐後才赫然發現「健康」和「免除疫病」是何其重要？

你是否曾聽中醫師說：「你的體質比較差，需要吃中藥『調一調』！」 也許你常聽説體質這件事，但内心還是有一萬個爲什麽？我們準備好要來解答你的疑惑了！

新一天的到來，睜開雙眼映入眼簾的，是由無數種「顔色」所組成的世界。然而你是否有發現，這些顔色也在悄悄地影響我們？