在滋滋作響的鐵板前，看著主廚用鏟子俐落地翻動著每一塊肉與海鮮，是一場視覺與味覺的雙重饗宴。《大人社團》精選6家頂級的鐵板燒餐廳，從和牛、龍蝦到主廚特製醬料，每一口都值得細細品味，讓一頓飯擁有值得被記住的儀式感！

好酒配美食是現在很多人忙碌生活中紓壓的必備行程，統一推出的巷口拌麵主打「醒、拌、聞、品」四階段儀式，讓麵的美味更加升級，不僅受到國際ITI美食評鑑兩星級的肯定，近期更成為為台灣知名酒吧指定與網紅認證的搭酒用麵，重新定義「酒搭餐」儀式，不論在家或在外面都可以簡單享受到酒與麵的高質感搭配，讓忙碌後的休閒時光也能很講究！

一路期待，65歲的生日來臨！

我的媽媽在退休前，跟著前同事們迷上了「香道」。所謂香道，比較多的時候是指來自日本的香道，指用一定的禮數焚香後嗅聞香氣、猜測香氣組合的遊戲。

雖然時序已過立秋，但是暑氣依然逼人，在夏天的尾巴，跟著日本花藝專家利用簡單的花卉，透過巧思，在家裡布置帶來涼意的花藝作品吧！不必受限於花瓶，編織籃等各種不同尺寸的容器也可化身花器，掌握小絕竅，就能為居住空間增添豐富色彩。

女生有許多週期（period），從青少年經期、成人孕期、更年期前期，以及正式進入更年期，這些變動與不穩定雖是女性獨有的生命寶藏，卻也難免因而影響了生活穩定度，甚至是睡眠品質。透過每晚小小一杯「2+3芝優蛋白」，打造睡前的儀式感，輕鬆享受好眠好體力。

一個人的生活可以簡約，卻不將就；即便廚房空間雖然不大，但只要善加規劃，依然能兼顧美感與實用性。對於喜愛烹飪、珍惜生活儀式感的人來說，妥善收納食器不僅能讓料理過程更加順手，還能營造清爽明亮的廚房空間！

沖泡麵體新世代！統一領軍的旗下經典口味，融合極緻麵體技術、以非油炸低負擔，沖泡或是上鍋煮幾分鐘就還原如現煮般的口感的麵條工法；搭配鮮食還能吃出滿滿自煮儀式感。你試過了嗎？ ！

每到重要時刻，你如何面對焦慮、交出漂亮表現？48歲前美國大聯盟職棒選手鈴木一郎日前穿上球衣，為西雅圖水手隊開出漂亮高速直球，讓球迷回憶起他活躍於大聯盟的傳奇時光。無論在球場上或日常生活中，鈴木一郎多年來都用例行儀式，避免自己被壓力擊垮。邁入中年的你，不妨也試著找出自己的例行儀式，為自己創造舒適感、遠離壓力。以下內容摘自《每一天都拉開差距》：

更年期體內的荷爾蒙開始變動，過去不曾有的不適症狀通通冒出來。其中，無來由的疲累，是許多大人揮之不去的困擾。好消息是，只要微調生活習慣就能改善。

作家女王是台灣第一代部落客，也是知名網紅，臉書粉絲團擁有高達112萬人追蹤。過去她談兩性筆鋒犀利，結婚6年、生了小孩，女王變得柔軟了。和先生經濟獨立，但用儀式感打破婚姻的平淡，「一定要讓對方知道，你很需要他。」

「快瘋了！」、「悶壞了！」是許多全員居家上班上課家庭的心聲，該怎麼樣才能夠宅健康、宅快樂？《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作，舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，知名精神科醫師王浩威以「在家上班上課，在家健康快樂」為題，提醒大家在家上班上課務必重建生活結構、維持晝夜節奏，並以儀式感區隔上下班時間。以下為王浩威演講精彩摘要：

已婚婦女因為接觸某個宗教，將性行為「儀式化」，和先生行房前得沐浴更衣、燒檀香，等走完這些儀式，先生高漲的性慾早已「熄火」；太太以為先生性冷感，對她「沒性趣」，卻無意間發現先生躲在書房、邊看成人電漫邊手淫，氣著帶先生就診，直呼先生「性變態」！

愛情是沒有儀式的。情感無形，會讓人有不安定感，儀式如同規則，讓人能夠循序而行，無形之物可以有跡可尋，將無形的情感用框格框起來，以為它就有了形體，這叫自欺欺人。

做為父母，我們都會有同樣的擔心——孩子總有一天需要面對各種艱難的抉擇，而我們不在身邊，能做的只是希望過去對他們的教育，足以讓他們獨自做出正確的選擇。