先登入會員查看節目表，每周推播最新影片通知，不錯過健康實用資訊！ 「請問康健」是《康健》全新製作的系列節目，每集節目會邀請專家、醫師回答民眾想知道的健康大小事，希望用「一看就懂、一聽就懂」的形式，傳遞給民眾實用的健康資訊和解方...... 以下為目前節目表宣傳： 第１集｜間歇性斷食 怎麼做最有效？ 節目簡介：近年來，間歇性斷食（Intermittent Fasting）幾乎成了不少明星和瘦身族的全民運動，尤其是以168斷食最廣為人知，到底間歇性斷食是什麼？怎麼做才能達到最大效果？又有哪些人不適合呢？ 網址：https://www.youtube.com/watch?v=jZu3vrArb1s - 第２集｜甩掉體脂肪　劉博仁醫師逆齡密技大公開！ 節目簡介：到底名醫都是怎麼養生、維持標準身材的呢？這集節目邀請功能醫學名醫劉博仁醫師分享自己逆齡、養生的秘訣，就連不少民眾有的肥胖、鮪魚肚困擾，也都能有效解決，快來看看名醫是怎麼做的，讓你預約十年後健康、凍齡的自己！ 網址：https://www.youtube.com/watch?v=2YUKF7E1HY0 - 第３集｜天冷易猝死 劉博仁醫師10招護心術 節目簡介：最近受到東北季風加冷空氣影響，天氣冷颼颼，這麼冷的天氣，很容易引發心血管疾病，所以每到冬天常會聽到因為天冷猝死的案例，到底該怎麼預防呢？又有什麼護心、預防猝死的秘訣？「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師，分享有哪些心臟病發前的徵兆，幫助民眾能夠提早發現、及早預防，並且提供10招護心秘訣，助你安度每個寒冬。 網址：https://www.youtube.com/watch?v=2kFVZOghh1I - 第４集｜保健食品，你吃對了嗎？劉博仁醫師都這樣吃 節目簡介：聽到別人說吃什麼保健食品對身體好，就買了一大堆綜合維他命、鈣片、葉酸嗎？很多人以為吃了保健食品，就能變得更健康，但其實補錯了，不一定有效，反而白花冤枉錢，甚至更傷身，「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁分享，醫師都吃哪些保健食品？並且提供挑選保健食品的建議和提醒，教你聰明挑選保健食品。 網址：https://www.youtube.com/watch?v=y67DCNHLQ30 - 第５集｜手搖飲喝多少算超標？劉博仁醫師教你健康喝不爆糖 節目簡介：手搖飲標示新制即將上路，你知道你喝的手搖飲含有多少糖嗎？工作壓力大，不少人會選擇買手搖飲療癒一下，根據統計，約有75％的成年人每週至少喝1次含糖飲料，而且甚至有4成民眾是幾乎天天一杯含糖飲料喔！ 但「糖」其實是造成肥胖、三高等許多慢性病的重要關鍵，甚至吃糖還會讓你變老、變醜，到底糖會造成身體什麼影響？一天又有多少「扣打」可以吃糖呢？功能醫學名醫劉博仁醫師替大家解答，還會傳授實用的聰明吃糖原則。 網址：https://www.youtube.com/watch?v=VnVN84lWzHI - 第６集｜失眠好痛苦？！劉博仁醫師公開好睡秘訣 節目簡介：你是不是晚上常睡不好、翻來覆去睡不著？生活緊張忙碌，失眠成為現代人最常見的文明病，可別以為失眠、睡不好是小事，長期下來可能會讓你變老、變胖、引發憂鬱，失眠甚至可能會讓你變笨、免疫力下降。 網址：https://www.youtube.com/watch?v=9RlYK75gMq4 - 第７集｜總是瘦不下來？名醫對談，讓妳突破減重障礙不復胖  節目簡介：隨著年紀增長，體重節節上升，努力嘗試各種減重方式，卻很難看到成效……你也深受減肥困擾嗎？那麼可能要先問問自己，你是為自己而瘦，還是為別人而瘦？而那個「別人」，又是誰？ 新店耕莘醫院新陳代謝科主任馬文雅結合心理學觀點，在新書《幸福瘦》中談到，其實有很多人所面對的並不是真正的肥胖或健康問題，而是隱藏在內心裡的問題沒有好好地被發現、被對待。「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師和馬文雅醫師好好聊聊，該怎麼不節食「幸福瘦」，並且突破減重障礙不復胖。 網址：https://www.youtube.com/watch?v=Iq6ZpvjEP_w - 第８集｜全面保「胃」戰，助你終結胃食道逆流 節目簡介：常覺得胸口灼熱、胃酸衝上咽喉，像是有火在燒嗎？現代人生活忙碌、壓力大，有胃食道逆流的人多得超乎想像，根據統計，每四個人就有一人有胃食道逆流的困擾。 其實胃食道逆流也是《康健》年年上榜的熱門關鍵字，因此「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師分享自己對抗胃食道逆流的經驗，並且要告訴你如何預防、改善，終結胃食道逆流。 網址：https://www.youtube.com/watch?v=Z8LHgXsuKJY - 第９集｜發炎百病生 名醫教你打造不發炎生活 節目簡介：發炎，其實是身體發出的求救警告，許多研究發現，肥胖、憂鬱、心血管疾病，都和慢性發炎有關，而且十大死因中，就有8個跟發炎有關係，到底要怎麼知道身體有沒有發炎？該怎麼打造不發炎的生活呢？「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析慢性發炎，並且告訴你如何預防、改善慢性發炎，打造低「炎值」、不發炎的生活。 網址：https://www.youtube.com/watch?v=Tt8fIh-NGOk - 第１０集｜coming soon...

癌症因為危險、醫學上仍有許多神祕未解的問題，產生的迷思也遠比其他疾病多。7問答，測試你阻止癌症上身的IQ有多高。

每天都出現在螢光幕前的縣市首長，他們的「健康IQ」攸關城市的胖瘦，誰是最佳典範？

超過半數的人不知道肥胖是致癌因子，也誤以為痣多會得皮膚癌。

一項發表在美國《老人醫學期刊》的研究指出，青少年期的IQ及課外活動的參與度，可能影響老年的記憶力、認知能力。

做個小測驗吧，看你是否真的了解減肥。

拚命買購物袋來使用、用紙袋取代塑膠袋、穿棉質衣物，這些行為環保嗎？ 快來看看你的「環保IQ」及格否。

「環保」是一個大家都聽過，卻不一定真正了解的名詞。為瞭解台灣民眾對環保的認知與綠色消費情形，《康健雜誌》首次針對「環保IQ」進行網路調查，結果發現幾乎所有人（97.14%）都有購物袋，甚至有近75%的人擁有3個以上，近四成的人（39.66%）覺得該用紙製品來取代塑膠製品，過半數民眾（50.43%）認為穿棉質衣物是環保的，這些似是而非的觀念其實都不算是環保行為。

安全、正確用藥，需要醫療專業人員與民眾共同努力。

以下8題，測驗你的美容保養IQ。

你曾為了IQ不夠高而自卑，或因在一般人之上而沾沾自喜嗎？ 在了解智力和IQ的關係後，也許你會有所改觀。

更新日期：2020/6/5 更新內容：大甲鎮瀾宮董事長顏清標日前才接受兒子捐肝治療肝癌和肝硬化，近日又傳出他的三弟也罹患肝癌入院治療；此外，顏清標另外兩個弟弟，也分別罹患喉癌和口腔癌；一家四兄弟都罹癌，機率高得嚇人。癌症會遺傳嗎？關於癌症，你的癌症IQ，可以從這份測驗得知。請依據下列題目回答「對」或「錯」：

已經忍住不吃鹹酥雞，並儘可能多吃蔬果，為什麼還是營養不足？

降低血膽固醇，可以降低心血管疾病。

天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行，利用快速降溫、冰鎮的方法阻止皮膚發汗，如此一來不但消不了暑，反而會讓人因為無法散熱而中暑。