有人每天一片養生，有人考試、跑馬拉松含參片讓體力更好，這樣真的有效嗎？到底怎麼做才對？

補充鈣質對年長者非常重要。成功大學附設醫院骨科部主治醫師戴大為指出補鈣有6關鍵，掌握原則、正確補鈣，才能提高鈣質吸收率。

鈣是人體最需要的營養元素之一，除了吃高鈣食物，額外補充鈣片也是補鈣的好方法。不過哪種鈣片的吸收率比較高？一次看懂鈣片什麼時候吃最好、吃鈣片可能副作用。

全民愛運動，纖瘦等於好看的觀念已過時，不少女星也開始重訓增肌，追求好體態。鄭秀文、隋棠、陳意涵積極鍛鍊肌力，隋棠甚至立志增肌10公斤，她們如何打造自信的健康身材？

2025年度好醫生｜急診科 科技融入急診醫療不只是口號，彰基急診團隊開發心肌酵素晶片，40分鐘的檢測縮短至30秒，改寫救護流程與病患轉診模式。林晏任憑藉學術研究的熱情與創新能力，提升臨床效能，並為急診醫學樹立新標竿。

無連續性血糖監測（CGM）是糖友避開每天好幾次扎針刺手指的新選擇。

最近參加一個尾牙晚宴，大家開懷暢飲，不停的敬酒...

不想讓傷口留疤，使用市面上的除疤矽膠產品，真的有效果嗎？醫師提醒，使用時機、頻率都要注意，若用錯，恐讓傷口變細菌培養皿，導致感染發炎。

當壓力來襲時，有些人的紓壓方式是看A片，強烈的聲光刺激往往讓人暫時忘卻煩惱且能排遣壓力，就像日劇名言所說：「逃避雖可恥但有用。」但如果只是不斷看片或自慰，甚至時間愈來愈長、口味愈來愈重，變成依賴，有時候逃避也可能完全無用。

貨架上琳琅滿目的食品，該如何選擇？很多人受商品的健康宣稱所吸引因而選購該商品，不過，究竟這些食品是否真的有益健康？為了進一步把關，美國食藥署推出第1份「健康食品」定義。

「看抖音會像吃洋芋片，一片一片一直吞下去」，台灣有約4成以上的小學生在玩抖音，更多是在YouTube、Instagram上看短影音，抖音世界裡到底有什麼吸引他們？

翼狀贅片又稱為眼翳，是一種退化性的疾病，目前認為與長期在「紫外線」下曝曬相關度最高。眼翳的形成是自眼睛眼白部位，有一個個凸起的黃白色增生物稱為「瞼裂斑」。瞼裂斑逐漸增生成一層薄薄半透明帶有細小血管的薄膜，一開始不會有任何症狀，有些患者因為長眼翳眼球表面不平整，角膜上面的水無法均勻分布，也會出現明顯乾眼症症狀，例如有異物感、刺激感，容易流眼淚，但不是每一個眼翳患者都會有乾眼症狀。建議有眼翳患者最好及早處理，以免造成永久性傷害。

多部話題劇在2025年夏季上架，肖戰、蘇志燮、孫儷主演的作品成為話題焦點。無論是古裝愛情、職場鬥智，還是懸疑劇情，都引發熱烈討論。《康健雜誌》帶你一覽夏季不可錯過的必看劇集，掌握最新追劇潮流。

測血糖打針缺酒精棉片，消毒皮膚替代方案是「肥皂、清水」 。

不少人得靠鎮靜安眠藥助眠，但小心誤用或濫用安眠藥有成癮風險，甚至可能導致「斷片」。到底該如何正確使用安眠藥？成癮有什麼前兆？