72歲的張爺爺退休後，最喜歡和三五好友四處尋幽訪勝，社區裡經常都可以見到他即使滿頭白髮，卻依然聲如洪鐘的硬朗身影。然而隨著歲月過去，張爺爺慢慢變得不愛出門，體力也漸漸大不如前。家人們以為是因為年紀大了，使得張爺爺的機能變差，卻不知道其實是令人困擾的失禁問題，讓張爺爺覺得尷尬而不願意出門，拒絕和別人交流，久而久之，行動力也真的漸漸退化…..

夏天，是人字拖、涼鞋的季節。但你是否為了流行，忽略了腳的健康？

再瘦一點點，就能穿進這一件！今年夏天你有無論如何也想穿進去的衣服嗎？趕快檢查一下你的飲食，少吃點這些食物，讓你新陳代謝不下降，瘦身最後一哩路大成功。

我們每分每秒都在呼吸，但呼吸深淺快慢卻差很大，對身體也有不同影響。

一般人常以為氣喘是小孩子的疾病，殊不知氣喘也會發生在成人。

COPD和大多數慢性疾病一樣，無法完全根治，但積極規律治療可以減緩症狀及惡化速度。

人體的發聲器官包括肺、喉、咽、鼻、口。

大規模的流行病學研究已證實，氣喘是一種遺傳性的疾病。父親或母親任一方有氣喘，子女大約有20～25％會有氣喘；假使父母都有氣喘，小孩子發生氣喘的機率幾乎是100％。

1怕類固醇的副作用與吸藥上癮

如果對方是開放性肺結核，而且你和他曾在同一空間密切接觸，就有可能被傳染。

氣喘治療藥物可分為：長期控制的藥物，以及急性發作時的緩解藥物。

不論中醫或西方醫學都發現，開懷大笑是一帖養肺健身良方。

人體的肌肉骨骼就像建築物的鋼筋水泥，支撐體內各器官在正確位置上發揮功能。

其實，早晨、夜晚的戶外空氣含氧量沒有差很多，任何時候運動都比不運動好。

若是吸氣、吐氣會痛，痛到不敢動，先要想跟呼吸有關的肌肉、骨骼、肋膜等等的問題。