生酮飲食這幾年大熱門，但反對的人也不少，美國明星級健身教練麥可斯（Jillian Michaels）就公開呼籲「千萬別相信生酮熱潮」，她認為，比起生酮飲食帶來的好處，更多的是負面衝擊。

晉安復健科診所院長劉晉瑋指出，針對常見的肩頸疾病，患部可分3階段處理，急性期以止痛消炎為主；恢復期著力於軟組織的延展，執行日常活動功能；維持期則是預防復發。

行醫超過半個世紀，被尊稱為「國醫」的中醫師董延齡，高齡85歲了，身體還是很硬朗，他定期做身體檢查，血壓、血糖和血脂都很正常，唯有重聽的毛病，如今還維持每個星期看診3天，讓人很好奇，到底他是怎麼保養的，平時都吃些什麼呢？

「落枕」的正式醫學名稱是「急性頸椎關節周圍炎」，睡覺醒來出現脖子僵硬疼痛，頸部兩旁的肌肉與韌帶發生急性痙攣與拉傷。

重量訓練的好處相當多，最顯著的是增加肌肉。從年輕時就開始做重訓，還能提早打底，防止步入中年之後的肌力流失。澳洲和美國的研究更陸續發現，重訓可以增進腦力、有助於改善認知功能。

友達經歷台灣經濟起飛時期，員工日以繼夜辛勤工作，當時著重健康檢查，只在健康管理的第1階段。多年耕耘至今，友達對員工身心靈健康的重視，從上到下、深入每一位員工。

國泰集團從2015年起，年年舉辦減重比賽，累計已吸引4萬多人次參加，總計減下7萬公斤，平均每3人就有1人參加過這場活動，更有1成以上的人年年響應，不只基層員工，高層主管也組隊加入PK。

SAP據點分布全球近200個國家，全球健康管理計劃由德國總部負責規劃，由上而下推動，在企業內部網站提供線上及線下課程和資源，並推出手機App，組織全球SAP健康大使，負責執行健康活動、運動比賽、推廣健康文化。

電信業龍頭中華電信的福利待遇一向令人稱羨，但外界不知道的是，他們對員工的健康照顧也是稱冠業界。

一年到頭，上銀運動活動不斷，每年還會舉辦揪團登山活動，無論玉山、合歡山還是大霸群峰，每次都吸引大批員工報名，只不過礙於人數限制得抽籤決定，沒抽中的員工只好向隅。

你是員工嗎？你覺得個人健康純粹是自己的事？還是你的公司、組織也有責任？

喝茶會讓骨質流失？研究顯示長期喝茶並不會加速骨質流失，甚至有益骨骼健康。

你的身體常痠疼不已嗎？只要一個伸展練習，就能緩解惱人困擾。

五十肩的正式醫學名稱是「慢性沾黏性關節囊炎」，又叫做「冰凍肩」，是指肩關節發生沾黏，導致整個肩膀活動的角度受限，且可能伴隨疼痛。

臨床上經常看到病人因為怕痛、或以為傷處應該長時間固定不動才會好，這類型的病人肩關節很容易發生沾黏，接著五十肩就找上門了。