炎炎夏日怕中暑，有人說用黑糖加地瓜粉泡水，就能解暑熱，真有這麼神奇？

衛福部公布2018年國人10大死因，死亡人數以肺炎增加7.5％最多，達13,421人，尤其以65歲以上長者居多。

每天來杯紅酒，增添生活情趣，還被認為能保護心血管。「這是舊觀念了！」美國史丹佛大學亞洲人健康研究及教育中心東亞地區主任、台灣酒精不耐症衛教協會理事長陳哲宏說。

工作繁重的科技業，女性能正常享有產假嗎？美國服飾出租網站「Rent the Runway」CEO目前正展開三到四個月的產假，基因測試公司「23andMe」的CEO即將臨盆，也要開始休假。這些女性高層不但帶頭放假，也給員工同等福利。

60歲的茱莉安摩爾（Julianne Moore）演技精湛，拿遍奧斯卡、坎城、威尼斯和柏林影展影后獎座。多年來她的外貌和身材變化不大，始終洋溢著優雅氣質。她說變老不是問題，是人生中最自然的事。

到醫院看病，拿到的藥單竟然是騎單車、逛公園，甚至沙灘散步、觀察青苔，你可能摸不著頭緒，但這些確實是歐美醫師目前正在實行的處方。

結伴去KTV唱歌更有理由！許多學術研究都發現，唱歌可刺激腦部分泌愉悅激素，穩定心靈。結伴合唱的效果更為顯著。英國上班族最近還興起上班唱歌的辦公室團康活動。

你愛吃糕點、餅乾、乳酪嗎？國外研究發現，這些加工食品當中經常添加的防腐劑，可能引發肥胖及糖尿病。

「醫生，我的膝蓋已經開始退化，以後是不是都不能從事運動？我該怎麼辦？」今年57歲的麥可（化名）是一名熱愛運動的男性，看見X光片裡明顯出現退化特徵的膝關節，不由地流露沮喪和擔憂的表情。

只要一分鐘的時間，身高就能抽高兩公分。 看到我寫的這行字，或許會有人有質疑：「這是真的嗎？」

運動後的疼痛真的只代表「有運動到」？小心可能是身體正發送求救警訊。 我們知道若身體長久不動，便容易像零件生鏽一樣慢慢失去功能。但其實，過於高強度的鍛鍊對肌肉與關節也會同樣造成巨大的傷害，有時候你所認為的「有效運動」，也可能在不知不覺間變成長久病痛的罪魁禍首。

不少上班族待在辦公室的時間比在家裡久，但辦公室環境往往不利於身心健康，特別是久坐不動。美國企業近來開始在工作中融入體能活動：讓員工走路開會。有研究指出，在戶外走路開會，可激發出比平常多6成的創意，還能提高工作效能。

31歲王小姐，半年前產下第一胎，是4100多公克的大寶寶。雖然產後勤做骨盆腔運動，還是會漏尿，即使經過半年，陰道仍會不自主排氣，只要提重物、抱小孩，私密處就會發出如同放屁的聲音，讓她懊惱不已。

修圖軟體、美肌自拍程式、臉書的美圖分享，身邊的媽媽們都像美魔女？這些只是「照騙」、還是他們都去了醫美？時代改變了人們對整形的看法，不只輕熟女媽媽用來防老，還有青少女趨之若鶩。媽媽和女兒該怎麼看待、討論這件事？

每年減重的旺季，就是春末夏初的時期，因為衣飾，已不易遮掩身材多出的贅肉。不論是為了身材體態，或是健康，12星座該如何減重、甩脂，才能找到動力，持續努力不復胖？