投資員工的身心健康，在實證和研究上都已經一再證明，的確能提高經營績效及人才續留。許多企業已經開始減少由上往下決定員工福利的具體內容，轉而讓員工自己從福利計劃中，挑選對他們有意義的事物，就像員工自己規劃他們的健康促進計劃或退休計劃一樣。

人的一生中，大部份時間是在職場度過，每天更有約三分之一的時間都在工作場所，根據美國勞工統計局統計，美國全職員工平均每週工作時間超過40小時，但工作時間愈長，也相對壓迫了員工的休閒、社交以及休息時間，也就意味著員工沒有時間、精力再去從事像運動、健康飲食管理等促進自身健康的活動。

歲月在臉上刻下痕跡，當看到鏡中的皺紋，是否想要除之而後快？到底哪些方式有用？廣告說的是否都正確？現在就讓專家告訴你！

藝人于美人近來在臉書分享自己剛做完結石手術，還自虧左腎是「梁山伯」，因為裡頭居然藏著108顆結石，所幸醫師利用軟式輸尿管鏡雷射碎石手術，歷時近6個小時才順利取出結石，貼文一出，也吸引不少粉絲留言關心，叮囑她要多喝水！

當別的上班族為了健康「東挪西喬」時間，趕赴健身俱樂部時，光寶科技的員工只要下樓，就可以輕鬆享有專業指導。

《超級名模生死鬥》的「超模教母」泰拉﹒班克斯（Tyra Banks），退出模特兒圈已經13年。最近她復出為《運動畫刊SI（Sports Illustrated）》拍攝泳裝特刊封面，身上雖然多了12公斤的肉，但性感中多了成熟韻味。她想向外界證明，模特兒不該有年齡和身材的限制。

2022年12月9日更新：54歲的加拿大女歌手席琳狄翁（Céline Dion）宣布，自己診斷出罕見疾病「僵硬人症候群」（stiff-person syndrome），百萬人中只有一人會得，並取消明年演出活動。（梁元齡／編譯）

Q：什麼是「CHR健康企業公民」？

你聽過「能量管理」，卻不知怎麼實行，才能為自己創造滿滿能量，來看看凱特王妃、米蘭達．可兒、歐普拉、伊凡卡．川普等名人，是如何規劃生活模式和習慣，只要一點點改變，你就能和昨日不一樣！

「她真的不會醒來了嗎？不會有奇蹟嗎？」公視連續劇《生死接線員》探討器官移植議題，當病人瀕臨腦死，家屬悲慟、焦慮，不斷問著醫護人員，盼望有一線生機。

健身好處多，健身教練楊浚泯以「過來人」的身分歸納出這３個優點。

藝人雷洪曾在節目上指出自己全身長水泡，甚至潰爛差點導致敗血症，現場醫師研判可能是免疫系統失調所致。事實上，免疫系統和皮膚科是兩個獨立的專科，但一般民眾免疫或過敏性的皮膚問題時，該看哪一科呢？

世界衛生組織首度公佈「減少失智症風險」的建議做法，包括多運動、以蔬食為主的地中海飲食、以及減少攝取不必要的保健食品。這些放諸四海的通則，簡單而容易施行。重要的是要持之以恆，能延緩失智症報到的時間。

你不能阻止時間推進，但可以老得很優雅，澳洲一位56歲的模特兒兼造型師梅爾布拉迪（Mel Brady）分別對20、30、40歲女性給出建議，教妳如何在每一個階段，都自信美麗。

從小一路胖到國中飆破85公斤，雅婷早已習慣自己肉肉的樣子，每次強迫自己運動總是無法持續，就算是結婚前夕拼命減重，也無法降到6字頭。本來已經對減重死心的她，卻因為擔心未來健康出狀況拖累丈夫兒女，開始認真投入運動，沒想到這一次「為愛減重」只花了短短7個月，體脂就從38%掉到25%，整個人煥然一新。 看著鏡中自己的線條越來越緊實，店裡的熟客更不斷稱讚她瘦了好多，讓她滿心喜悅地更加愛上運動。現在她說：「女生要懂得愛自己，最好的方法，就是從讓自己很健康做起。」