把家人變運動夥伴，彼此鼓勵更能持久。

人與肌肉都一樣，不進則退，每天運動的人生真的不一樣。

體力不如年輕人，卻又碰到人生爆炸期，上有爸媽、下有幼兒、工作也在衝刺中，好多顆球在手上，怎麼顧健康？

找到自己的節奏、保留彈性，把挑戰化為動力，讓她開始期待每日的晨騎時光。

8年下來劉懿珊運動不間斷，工作一樣沒少，壓力卻釋放許多。

將奔跑化成力量，平時一週跑4、5天，第4年他已跑完全球六大馬拉松，人生因跑步而美好。

追求理想，卻也被迫面對現實，時間花在健康是種奢侈，趁年輕犧牲健康真的理所當然？

女生年紀愈大，拚的不再是臉好不好看，而是能不能代表一種精神。

開始跑步這幾年，他學會在工作和跑步中轉移重心，工作帶來的鬱悶也煙消雲散。

當記者每天被截稿日期追著跑，作息不正常、晚上9點後吃晚餐是家常便飯，還得應酬喝酒，統統轉換成肚子上的脂肪……

高壓、步調快的媒體業廣告裡日復一日，邱瑪莉每天腦子裡只有接不完的案子，忙到只剩同事陪，回家就洗洗睡……

慢跑、三鐵、單車、登山、健身等，台灣運動風潮逐年興盛，台灣運動風潮為何興起？又有哪些趨勢？

小小的台灣卻有這麼多元的飲食文化，更別說許多為健康、瘦身而推陳出新的飲食法。未來還有哪些可能掀起風潮的形態？

也許是自然界的必然現象，各種生物存在地球上，在這些演變過程中，新病毒造成人類感染、威脅將是無可避免的結局。

2018年，台灣65歲以上人口超過14％，正式進入高齡社會。長者照顧，是台灣數百萬家庭正面臨的考驗。