小時候的夢想是什麼，你還記得嗎？曾是力晶科技公司經理，張惟信享受2年的退休生活後，因為一場讀書會的啟發，意外和5歲時的火車夢重逢。

女性每個月總有幾天必須面對生理期的各種麻煩，像是擔心經血把褲子弄髒、衛生棉悶濕不適和生理痛等等，但更麻煩的是，這時如果剛好和另一半「感覺來了」，真的會非常進退兩難！不過你知道嗎？有愈來愈多研究與專家指出，經期性愛其實有許多好處！

一般人在工作勞累的時候，經常動動脖子或是甩甩手臂，做一個拉開身體的動作，但是這其實沒有太大作用。

2022年世界盃足球賽自11月21日起，在卡達展開1個多月的賽事。很多球迷會邊嚼零食邊緊盯螢幕觀戰，一場球賽動輒數小時，常令人不知不覺吃下過多熱量，與又油、又鹹、又甜膩的食物。

承襲2017年度8場「新世代退休觀講座」中發現的國人退休趨勢，《中國信託銀行》再度攜手康健雜誌、益品書屋創立「樂退大學堂」，率先引進「第三人生」觀念，協助國人做好老後規劃，迎向美好的「第三人生」！

藝人小禎的身形一直受到外界的關注，她透露半年來瘦了37公斤，大家都發現她的身形明顯小了一大圈，變得更漂亮。小禎強調，除了沒有吃減肥藥，進食也按照先吃蛋白質，再吃蔬菜、澱粉的順序；此外，減肥遇到停滯期時，要交替做不同的運動，不能固定一直做某項運動。

台灣的「國民病」之多，舉凡心、肝、腸、肺、腎，幾乎都列榜，其中腎臟相關疾病更是隨著人口老化、慢性病盛行，有日益增多趨勢，2018年，洗腎人口持續增加至8萬，盛行率和發生率並列全球之冠！「腰子」好不好，非僅攸關「腰際」的力量，這個「血液淨化器官」不只是代謝廢物，還具有調節血壓，刺激骨髓製造紅血球的功能，但想要當人生「腎」利組，從台灣費森尤斯醫藥首次與天下雜誌調查中心於康健雜誌官網發起的「2018年護腎習慣大調查」顯示，台灣人對護腎習慣顯然是知大於行，明顯缺乏護腎行動力。

許多人都有這樣的經驗：一旦錯過平常入睡的時間，精神就會特別好，即使再躺回床上也無法立刻睡著，要翻來覆去，1～2小時後才能睡著；假使隔天不用上班、上課還無妨，但如果得維持固定時間起床，可就麻煩了。

近兩成嚴重冠心病患飽受復發再手術裝支架之苦，甚至中風、死亡。患者得積極改善生活習慣，控制三高與戒菸，隨著醫學進步，如今已發展出精確治療技術。

在台灣，約有將近227萬糖尿病友，相當於每9人就有1人罹患糖尿病。糖尿病讓人少活10.7年，唯有及早診斷、學會控醣，糖友才有機會逆轉勝。

還在迷信體重決定體型，堅持非得減幾公斤才會變美嗎？每天做2分鐘微運動，就能鍛練深層肌群，增加基礎代謝率，塑造自已的美麗曲線。

炎熱酷夏，皮膚搔癢抓不停、好不了，中醫如何解決常見難纏的夏日皮膚問題？

用錯方法對付夏日濕疹，不僅無效，還會愈來愈嚴重。以下這些習慣，讓皮膚問題雪上加霜。

老人公寓、養老院，養生村……為什麼年長者的老後要孤單生活？

科技當道、人際疏離，世代共融、老有所養的村落，如何在矽谷變得可行？舊金山人做到了。