挑選洗面乳時，選擇具有超強洗淨力、深層清潔的效果，能洗得更乾淨徹底。洗完臉有緊繃感，能洗去臉上的油光，才算是徹底清潔，真的是這樣嗎？

台灣正式進入高齡國家行列！全國65歲以上老人已占總人口比率14.05%，也就是說每7個人就有1個是老人。《康健雜誌》總編輯張曉卉表示，「老太快、慢性病，失能長」，是台灣目前的痛點。想要老後不失能，中壯年預防最重要！

病人進度重度失智後，可能慢慢出現吞嚥障礙，若是因中風引起失智，因為腦部急速受損，吞嚥問題可能更早出現。插不插鼻胃管，再度成為家屬的兩難。

生活節奏緊張、缺乏膳食纖維、水分不夠、缺少運動、睡眠不足，都容易導致便祕。當體內的有毒物質停留在腸道中過久時，不僅會影響消化吸收功能，也會加速器官老化，引發各種疾病。

台灣許多公廁採用蹲式馬桶，雙腿一跨、腳掌、腳跟貼地，自然蹲坐而下，這個再熟悉不過的姿勢對你我來說可能輕而易舉；但你知道嗎？對不少西方人而言，這動作可是難上加難，只能踮起腳尖，腳跟一觸地，常常一屁股跌坐地上，因而還被封上「亞洲蹲」的稱號！

最新研究發現，即便天生就是心臟疾病的高風險族群，也不用擔心運動會加重心臟負擔，適度強化心肺功能反而有助維持心臟健康，減少心臟病、中風危險，該研究刊登於循環（Circulation）》期刊。

現代人手機、平板用得兇，眼部疲勞不適常報到。市面上愈來愈多眼部保養器材，真的有用嗎？

父親日前過世，享年83歲。親友寬慰他是長壽，按正常狀況父母總會早我們離去，是人生早晚要面對的功課。不過，我心中除了不捨，還有深深的自責與愧疚。

網路最近熱傳亞洲人很能蹲，「亞洲蹲」藏有許多意想不到的好處，包括幫助排便順暢、減肥塑身、抗糖尿病、緩解背痛、提升體能、延緩失智等。真的嗎？

許多年紀較長的中老年族群，走路的時候會挺著一個大肚子，上半身往後傾斜，有點像是懷孕後期的婦女。

安全做重訓，先試這幾招！

除了直接觀察腳板與腿型，我們也可以從平時穿戴的衣著和鞋子上發現一些線索，間接從生活現象了解自己的步態表現。

還在吃維生素D和鈣片預防跌倒嗎？最新研究顯示其實效果不大，而且攝取過量可能會增加腎結石的風險。

攝護腺癌最常見的併發症為尿失禁和陽痿。

子宮內膜癌主要有四種治療方式：