司機駕駛吳先生52歲，休閒時喜歡玩平板或手機遊戲。最近氣溫驟降，有天早晨起床要拿牙刷時，突然發現右手中指握不起來，即使勉強握起後就卡住；右手要拿東西時，拇指也常常感到無力，手腕附近越來越疼痛。

經過一夜好眠，早上第一件事「起床」，然後呢？上廁所、刷牙，沒錯！

楊定一在2012年於《真原醫》提出「慈悲是宇宙最大的療癒力量」，嶄新觀念震撼華人世界，修身也修心，活出真健康，6年來暢銷30萬冊。 2016年，他又提出《螺旋舞》，將宇宙萬物生命形成的螺旋原理，融合而為基礎螺旋拉伸動作，把老化的脊椎與關節一一鬆開。 2018年開春，楊定一博士教大家更進一步，透過反復的運動和療效姿勢調整身體的結構，回復身體原本健康的樣態。這些動作比簡單更簡單，隨時地可進行，邀請大家一起回頭往年輕化走。

出血量多到白天也要用夜安型衛生棉、週期亂七八糟……，哪些月經異常需提高警覺？

飯後散步有益健康，但走得太快、太久反而容易傷身？

捷安特背後的重要推手羅祥安，將品牌推向世界的代價，是把自己推離了家庭。天秤一度失衡的他，最終從一場環島之旅，找回家的意義。

科學家發展出一套臉部體操，只要幾個動作就讓你下次在朋友聚會贏來一陣驚呼。包括皺紋、臉頰下垂、肌膚鬆弛，都可以透過「臉瑜伽」改善。

多年來能治療失智的「神奇小藥丸」蹤影全無。2018年1月上旬，大藥廠輝瑞宣布退出研發阿茲海默症新藥，拋下一顆全球震撼彈。

近年運動風氣盛行，也將運動按摩風潮吹進健身房、物理治療所。究竟運動按摩是什麼？怎麼做？

台灣空氣品質本就不好，境外污染又一波波來襲，市售防霾口罩賣到缺貨，究竟這些口罩能不能有效阻隔PM2.5？

要讓身心回復健康，關鍵不是我「未來」要做什麼，而是「這裡！現在！」就可以開始做。日常生活中，等公車，坐在客廳或辦公室、在地板上，躺在床上⋯⋯隨時隨地都可以做，這裡分享幾個《結構調整》書中介紹的簡單動作，就從現在開始動起來，回頭往年輕化走。

音樂一下，渾身跳舞細胞被開啟，讓人忍不住想跟著音樂擺動肩膀，這首從國外紅到國內的〈抖肩舞（Coincidance）〉，引起全民瘋跳，甚至有醫院號召同仁、從上到下一起跳起來，還有人因為肢體不大協調，被網友笑稱應該去看復健科！

聽到隔壁同事經常到國外出差，總是羨慕不已？最新研究可能會讓你轉為同情。研究顯示，出差太頻繁，容易焦慮、睡不好，甚至吸菸、依賴酒精的機率更高。

大家都知道冬天容易感冒、咳嗽和皮膚乾燥。但是你知道嗎，冬天還容易出現「新型營養失調」！

適逢流感高峰期，過去研究認為，攝取維生素D補充劑可預防感冒、流感等呼吸道感染；但最近國外研究發現，補充維生素D對於降低或預防孩童得到感冒的機率卻無顯著差異。再度引人好奇，究竟補充維生素D能否預防感冒？