歌手蔡依林邁入41歲，凍齡外表除了因為重視飲食和運動，和她愛在陽台種花可能也有關係，因為科學證實園藝能促進睡眠，而且有助維持體重。

台灣糖尿病時鐘快轉，每3分鐘新增1人確診。9成病人是糖尿病加肥胖的「糖胖症」。全球血糖治療新趨勢—控制血糖、成功減重、保護器官減少心血管和腎臟病併發症。

募資平台嘖嘖最近有一項募資很紅，上線才1天就達標，最後募到的金額，是募資目標的21倍，而這商品竟然是一套高纖高蛋白低卡路里的湯品。

最近很夯的168斷食法，不但可以幫助減重，還能改善內分泌和胰島素敏感度，但是前陣子有一篇刊登在美國權威醫學期刊的研究卻指出，168斷食雖然能減重，但減到的是肌肉，怎麼會這樣呢？

莫文蔚在6月2日生日當天推出新歌《一身焰火去羅馬》，一襲貼身洋裝凸顯火辣身材，她不但演藝成績亮眼，與初戀對象重逢、步入婚姻的歷程也讓人津津樂道。（2024.6.3更新）

眼看秋冬到來，新冠肺炎疫情持續在歐美各國回燒，季節性流感又蠢蠢欲動。新冠疫苗還沒個影、流感疫苗又很多人沒得打，要預防兩種傳染病上身，我們可以做什麼？

近幾年，隨著青壯輩藝人陸續因心血管疾病驟逝，不僅震驚各界，也讓『心肌梗塞』瞬間成為熱搜詞！衛福部國健署指出，如果再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病，每年的死亡人數甚至遠超過頭號殺手—癌症。

如果還認為疝氣只是小毛病，沒什麼大不了，可得小心了！一旦有疝氣，日後就有產生腸子卡住、導致因缺血而壞死的危險；唯有及早就醫診斷才是最佳策略。

數據顯示，台灣每3人就有1人有「行動力」隱形危機，和骨質密度過低、關節不適（包括膝蓋、軟骨、韌帶等）、肌肉量過少有密切關係。而國人3大錯誤觀念或習慣—濫用痠痛貼布和護膝護腰、減少肉類和奶類攝取、只做有氧運動，恐加速行動力危機的到來。

台灣邁向高齡化社會，同時扶養比也愈來愈高，國內的長照策略該如何因應？未來有什麼創新的方式可以協助青壯年照顧銀髮長者呢？衛福部次長薛瑞元應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「長照思維新進化」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

艾力克斯和李詠嫻不只夫妻關係好，和兒子Ryder和女兒Makayla的親子關係也相當緊密，共組四口幸福之家，到底該怎麼維持良好的親子關係呢？

運動有益身心及新陳代謝，養成習慣並將樂活精神帶入運動中，啟動健康好日子。

「原來把自己逼到盡頭，可以這麼堅強，」這是跑步送給林又立的禮物。從一開始跑10K昏倒的人，竟在接下來4年內挑戰4大極地超馬，運動不只讓她更健康，也開啟了她全新的人生篇章。

近年來由於環保和動物福利意識抬頭，「少吃肉救地球」的綠色飲食觀念愈來愈深入人心，尤其在年輕人眼中，「蔬食」比傳統的「素食」更加親切易行，在蔬食圈頗具知名度的情侶檔Hao和Yang正是其中的代表人物，兩人成立「找蔬食Traveggo」Youtube頻道3年半，與網友分享一路走來的蔬食經驗，至今已有14萬人次訂閱。

交往8年、結婚17年，艾力克斯和李詠嫻相伴25年，夫妻間的好感情羨煞不少人，如何一直保持婚姻熱度？艾力克斯坦言，「It’s not easy！」