韓劇《夫婦的世界》週末剛落幕，54歲女主角金喜愛的完美體態讓話題持續發酵。年初爆紅的《愛的迫降》，女主角孫藝珍也逼近40歲。兩大女神證明歲月把她們刻劃得更美，但背後還得靠兩個字：自律，金喜愛靠運動30年保持49公斤，孫藝珍甚至還有TRX教練執照。

香港藝人李若彤在電視劇《神鵰俠侶》中飾演小龍女成經典，一度淡出幕前的她今年其實已經54歲，而且轉型成健身達人。日前她秀出有6塊腹肌的馬甲線，以及完美肩線，零贅肉的肩膀除了讓背影更年輕，還有什麼好處？又該怎麼練？

高血壓平時沒有明顯的症狀，往往健檢或就醫時，病人才發現自己早是高血壓一族。血壓長期偏高，容易引起中風、心血管疾病，定期量血壓是根本防治的重點。

放屁與排便是自然生理現象，更是健不健康的指標。但你知道嗎？屁很多、屁很臭，背後原因更可能是因為身體患了一些隱藏疾病！

天氣好熱，疫情也趨緩，戴了這麼久的口罩，大家都想問，還要再戴多久？

吃優格、塗止汗劑、鍛練肌肉，這些事竟然晚上比白天做效果更好，為什麼？

日本演員石原聰美螢幕上亮麗纖細，其實剛出道的她也有嚴重嬰兒肥，後來靠運動、飲食才達到完美身材，其中一個減重祕密武器竟然是白蘿蔔，白蘿蔔好在哪？哪些人不能多吃？

當我們睡著之後，身體有更多時間修復，還能延續、強化睡前行動的效果，試試把幾項簡單的小事加入夜晚清單中，效果甚至比白天做更好。

和朋友分隔世界的兩端，卻想「在一起」看一部電影嗎？想到喜瑪拉雅山頂打太極、做瑜伽嗎？戴上和一副耳機差不多大小的眼鏡頭盔，你真的可以身歷其境。這項方便使用的虛擬實境技術和設計，今年即將在市面上買得到，它讓人突破空間限制，揪任何你想揪的人，「一起」到世界任何地方做很多現在做不到的事。

「我現在還吃得到媽媽做的飯！」是74歲的前衛生署長楊志良非常得意也珍惜的事！楊志良曾為媽媽楊清滿簽過三次病危通知，幸而媽媽生命力強韌，一次次挺過生死大關。今年97歲的她，4年多前在北投老宅展開「半獨居」生活，週間在楊家愛犬「楊六一」相伴下獨居，楊志良夫婦週末回去陪她。老了仍能獨立生活讓楊清滿很自傲，最開心的是楊志良夫婦回去，她下廚做飯給愛子吃！

你愛吃豆腐嗎？一項最新研究表示，每週吃豆腐超過1次有助降低罹患心臟病的風險，對女性的影響尤其明顯，這項研究刊登在3月份《循環（Circulation）》期刊。

約8成民眾一生至少有1次下背痛經驗，不過錯誤的觀念也可能影響治療和預後。

在做心臟手術時，從檢察到開刀、放支架等，都有健保給付與自費的選項。就人工心臟瓣膜來說，健保與自費價差高達100萬元之多，自費一定比較好嗎？塗藥支架與一般支架差在哪？專家告訴你。

過敏是兒童最常見的健康問題，包括過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎的困擾；此外，孩子生長過程中家長最擔憂的就是身高和性早熟問題，所以過敏、生長狀況相關的檢測和治療成了家長花錢的項目。

你曾因「熱敷電療套餐」怎麼做都無效而煩惱嗎？到底復健自費項目該怎麼選？什麼時候才適用呢？