病毒肆虐，除了勤洗手、戴口罩，如何打造強健的自體免疫力，不讓病毒上身？

免疫力，是抗病毒的第一道防線。飲食跟免疫力息息相關，防止病菌和病毒入侵，從日常好好吃開始。

睡覺不睡枕頭、或是必須睡很高的枕頭， 不代表你天賦異稟、與眾不同，反而代表你的頸椎可能已經出問題……

增強免疫力，可以減少病毒入侵的機會，婦產科醫師烏恩慈的生活忙碌，雖然時常面對感冒病人，自己卻幾乎從不感冒，究竟有什麼秘訣，以下是她的分享：

有些食物外皮帶有毒性，若未經過處理，可能因此誤食喪命。不久前有新聞報導指出，中國大陸一名爺爺因孫子肚子餓不斷催促準備食物，就先拿木薯給孫子充飢，未料一時疏忽忘記先將木薯去皮，烹煮時間也不夠久，導致孫子吃下後中毒身亡。

牙科疾病過於普遍的現代社會，我們要做的應該是預防並解決問題，而非靠治療隱藏問題。專業牙醫師提出簡單易行的4大養護健牙方法，讓你輕鬆擁有一口好牙。

隨著年紀增長，老化現象總是不留情面地顯現，不少女性一旦過了40歲就開始擔心「更年期」來報到，並且嘗試各種方法來延緩。如今有一項最新研究發現，更年期報到的時間和性愛頻率有關聯。

運動後來份輕食土司，快速修補體力 「近二十年來國外不少研究顯示，運動後攝取麵包、麵食類、穀類食物、糙米、馬鈴薯等複合性澱粉有助於肌肉修補，至於富含糖分的餅乾與蛋糕等單一性碳水化合物，則應盡量避免。除了澱粉類，水果也是碳水化合物中不錯的選擇，柳橙、蘋果、奇異果與番茄等都很適合當運動後的補充，甚至可以做成果汁，加速身體吸收的速度。」(資料來源：康健雜誌165期)

隨著年紀漸長，身體代謝速度也變慢，很多人都覺得，沒吃什麼就胖了，明明跟10幾年前一樣節食和運動，卻怎麼都瘦不下來。

英國倫敦大學（University College London）分析美國全國婦女健康研究（Study of Women's Health Across the Nation，SWAN），針對近3千名女性進行10年追蹤調查。結果發現，每週至少有1次親密行為的人，比起同年齡、每月不到1次親密行為的女性，進入更年期的機率足足少了28％，也就表示，性生活頻繁的女性，進入更年期的時間比較晚，親密行為不只是性愛，其他包括口交、自慰和愛撫都包含在內。

罹癌除了帶來生理的痛苦，還會剝奪自信和外觀，死亡逼近的威脅感，都讓癌友面對許多事都卻步不前，例如愛情。癌友是否適合愛情？癌友Pinko細細細訴說她的故事。

疫情當下，市面上也開始出現如口罩套、布口罩等各式產品，甚至還有自製「可換濾材式布口罩」的教學，到底這類產品該如何正確使用？挑選上又要留意哪些事情？

目前全球有9億人因為COVID-19（簡稱武漢肺炎）疫情而不能出門，其中台灣就有4萬5千人。待在家因為焦慮、無聊愈吃愈多，加上活動量減少，等到能恢復正常活動，恐怕胖一圈。怎麼吃才能不讓肥肉上身？

很多人都說：「我知道應該要減肥，比較健康，可是每到晚上，還是會忍不住吃宵夜……」，或是「我常常熬夜，我知道要早點睡，可是我每次想到隔天要上班就覺得好煩，忍不住一直滑手機……」

前總統陳水扁長期受睡眠呼吸中止症所苦，19日在臉書粉專「陳水扁新勇哥物語」發文寫道「阿扁又住院了」，躺在病床上的模樣讓他自嘆像是「電線象人」，讓粉絲相當擔憂。事後，陳水扁留言感謝支持者的關心，並解釋經過手術後症狀已由重度改善為中度，只不過仍有血氧濃度過低的問題。