自助餐好油、水餃、乾麵營養不均衡、滷味太鹹、便當蔬菜量太少……午餐時間不知道吃什麼？不妨試試健康便當！

健身風氣盛行，運動完把握30分鐘內吃東西是肌肉生長的重要關鍵。

愈來愈多研究都發現，唱歌好處多，尤其結伴合唱效果更好。

運動是為了「維持健康」，減肥則要靠「食物」和「吃法」！年節時聚餐機會多，如何能大口享受美食又不發胖，就要靠聰明選擇吃進去的食材和進食順序來幫助燃燒！前哈佛大學醫學部副教授、日本東京麻布醫院院長高橋弘首次公開他在減肥門診所使用的療法與技巧，請從做得到的地方開始實踐！

大家都聽過「日行萬步有益健康」，不過即使沒辦法走到一萬步也別擔心，美國哈佛醫學院發表一項研究顯示，走4400步就能降低死亡風險。

不論中醫或西方醫學都發現，開懷大笑是一帖養肺健身良方。

武漢一名23歲的年輕人王康（化名）聖誕節前夕感染肺炎，從以為自己只是感冒到入院治療、經歷兩次轉院、血氧含量一度低至危險狀態，一天打10幾瓶點滴，王康終於在1月15日出院，他日前接受《北京青年報》專訪，首次揭露武漢肺炎患者感染救治的細節。以下是《北京青年報》的專訪。  

說起橄欖球，這些名醫們個個眼神炙熱，他們用幾十年印證了，運動除了對身體好，它也是激情、是發洩、是團隊、是一輩子的快樂。

瘦＝健康？那可不一定！有種說法叫「瘦胖子」，也就是體重正常，卻可能因為不運動、飲食不均衡，潛藏表面看不出來的健康問題。

愈來愈多研究顯示，大自然是人類的青春不老泉。生活中有「綠」的人，癌症、阿茲海默症和呼吸道疾病的發生率和死亡率都比較低。

在日復一日對抗肥胖的過程中，你真的用對方法了嗎？《慢老》作者黃惠如在《不減肥，才能瘦》，分享20年來體重±2公斤的秘訣，她說過度節食或不吃，會讓身體更渴望飽食，變成「動物腦」的結果，就是瘦不下來。唯有了解身體的運作與需求，才能長久維持體重與健康。

女孩從8歲、男孩從9歲開始，是轉骨長高的關鍵期，多多關心孩子身體的變化。

2019年歲末，新北市錦和運動公園進行了一場史無前例的比賽—台灣大學醫學系與台北醫學大學橄欖球校友隊對決，球員平均年齡50歲起跳，甚至有超過70歲的成員上場。在台灣不算主流運動的橄欖球，為什麼是這群名醫的最愛？

部立雙和醫院院長吳麥斯獨鍾橄欖球這項運動，「打球讓我重新做回心中的小男孩。」

橄欖球是團隊運動，一個人再怎麼厲害，都需要隊友默契相挺才能得分，打過醫橄就是兄弟。