詹喬愉2020年底帶了4次能高安東軍縱走隊伍，每一次都看見許多登山客有意或無意落下垃圾，她下定決心透過群眾募資發動淨山，並在5天內迅速達標。

國內疫情多點暴發，一百、兩百、三百，新增確診病例數增加的速度令人膽顫心驚，中央在5月19日宣布全台升至第三級防疫警戒，「封城」之說不逕而走，貨架上的許多商品立刻被民眾搶購一空。但第三級警戒並不是封城，台灣可能走到封城那一步嗎？

台灣疫苗又少又不均，接種順序吵不停，指揮中心不斷膨脹「優先施打類別」人數，不在優先族群裡的民眾想打疫苗比登天還難，有能力飛到國外打的人畢竟是少數；只能搶破頭搶打殘劑，大嘆可悲又沒尊嚴；為了打得上疫苗，特權、關說、找關係等等情事頻傳；台灣化簡為繁，但國外大多沒這麼複雜，接種順序簡單易懂不用搶。一名旅居荷蘭的台灣人經驗分享，荷蘭疫苗接種的邏輯很簡單，除了醫護人員之外，其他人就是按照年齡來，根本不用搶。

糖尿病已成為「新國病」，甚至有年輕化的趨勢，事實上，前期糖尿病如果早期發現、控制得當，仍有機會讓血糖回復到理想範圍。也就是說，照顧血糖健康，必須要從出現糖尿病症狀「之前」就開始，就像體重管理一樣，養成「血糖管理」的好習慣。

疫情嚴峻，全民防疫，如今戶外都必須戴口罩，運動也不例外，不過自疫情以來，國內外陸續傳出有人運動時戴口罩昏倒，甚至猝死的案例，到底戶外運動戴口罩時，需注意什麼？使用口罩支架會比較好嗎？有氣閥的口罩能夠防疫嗎？

糖尿病是跨科別、跨領域的慢性疾病，糖尿病治療除了良好的藥物控制之外，搭配正確的飲食及適當運動，對於糖尿病治療更有顯著的效果。本文整理常見糖尿病藥物治種類，教你糖尿病運動的注意事項，中醫治療糖尿病又扮演什麼角色？一次了解。

根據疫情指揮中心的統計，新冠肺炎重症死亡者超過8成有慢性病史，糖尿病排第2名。國外研究發現，新冠病毒不只提高糖尿病轉成新冠肺炎重症和死亡風險，還可能誘發糖尿病，真的嗎？

台灣新冠肺炎確診案例破萬引發全民恐慌，另一個令人擔憂的趨勢是：年輕族群的確診、重症致死案例都在提高，不再只有高齡、慢性病患者面臨重症風險，對年輕人口也同樣存在生命威脅。尤其青壯年族群是家庭、社會經濟運作的支柱，也面對著更高的外出接觸風險，面對確診及死亡年輕化的趨勢，究竟該如何應對？

居家防疫帶起居家運動風潮，不少人開始跟著影片或App動了起來，跑步機、瑜伽、深蹲都是居家運動常做的項目。不過瑜伽教練和復健科醫師近日都收到許多學員或病人，因為在家運動而受傷求助。

脂肪肝症狀初期相當不明顯，難以發現，通常到中、重度脂肪肝才有症狀出現。所幸脂肪肝可逆轉，4招教你如何改善脂肪肝，還有5大症狀立即自我檢測！

除了財務上的風險保障，保險還能在我們的生命中扮演什麼樣的角色？能不能讓我們更健康？或是在需要來臨的時候，不只提供財務上的支持，還能提供其他我們最需要的協助？ 康健《癌症論壇》今年以｢精準抗癌x生活行動｣為主題，除了邀請權威專家解析全球最新癌症治療趨勢，也邀請到南山人壽商品精算暨數據管理資深副總經理陳維新，分享新一代的保險概念，「全方位的癌友支持服務」是如何誕生？有哪些不同於傳統保險的創新點?

受到疫情影響，全民不能任意趴趴走，少了和朋友相聚的機會，卻也意外掀起線上開趴的風潮，包括線上聊天、線上K歌、線上玩遊戲，甚至也有藝人相揪線上一起運動，不僅可以增進感情，也能相互激勵。好久沒跟好友相聚的你，跟上這波熱潮了嗎？

天然食材多不勝數，所含營養素又超過200種，從中選出對你最適合的「組合」，不只照顧有形的身體，連無形的情緒也能撥雲見日。

近日疫情升溫，民眾各個宅在家，吃得多、動得少，恐讓體重也創下新高；殊不知，若能掌握健康減重的飲食原則，在家自己動手做減醣料理，從千層麵、鬆餅到飲品，不僅能繼續享用美食，同時還能看見身上肥肉日漸消失，更重要的是用行動響應防疫。

鴻海集團創辦人郭台銘，8月為了BNT疫苗赴歐洲催貨，並在月底回到台灣。他近日也在臉書公開自己的隔離生活，分享「防疫不放鬆，人生70初體驗」，更指出隔離期間絕對「不能缺的兩件事」，包括視訊會議設備和划船機，隔離期間也不忘做有氧運動、增肌減脂，吸引大家目光。究竟重訓有什麼好處，如何有效預防肌少衰弱？有哪些運動在家也能做？