早上起床發現眼皮、臉浮腫，好像胖了一圈，那可能水腫了。為什麼會水腫？那些食物可以預防或加速消水腫？孕婦是常見的水腫族群，孕婦水腫可以有哪些方式消水腫？

胰臟癌被視為沉默殺手，因早期症狀不明顯使得確診期別偏晚，每年發生人數與因病死亡人數相近。不過，美國消化道醫界近期即將發表的一篇新研究顯示：膽結石患者定期回診追蹤，有望提早揪出胰臟癌。這是怎麼回事？

老化的過程，是檢視一生的畢業考試，依據自己走過的路做出整體評核；人生的畢業考試共有4道題目：健康管理、財務規劃、人際關係和家庭親情。

新冠病毒變異株Omicron的超強傳染力，可能人人難逃被感染的命運，但同樣被指揮中心列為輕症的患者，每個人不舒服的程度還是不同。如果總有一天可能被感染，在那天來臨之前，有沒有自我「超前部署」的預防方法，可以減輕「中鏢」後的不適？

腦中風一年奪走1萬多條國人性命，也是成人失能殘障的主因，哪些人容易中風？中風會出現哪些症狀？有辦法及時發現嗎？

一頭銀灰色華髮，氣質雍容的日本女演員草笛光子出生於1933年，自17歲開始就活躍在音樂劇舞台與大小螢光幕上。疫情爆發前，80多歲的她在百老匯名劇《溫馨接送情》中擔任女主角，巡迴演出20多場，展現驚人體能與意志力。近年她勤於健身、保持良好體態，還出了時尚穿搭寫真書，讓人驚嘆神采奕奕的同時，也成為備受憧憬的銀髮女星。

高齡化海嘯來襲，大齡子女面對龐大的長期照顧父母的壓力如何調適？有方法可以減輕照顧的壓力嗎？中華民國家庭照顧者關懷總會祕書長陳景寧及輔具家營運長劉旻宜兩位專家，在【CH Talk康健小聚：親力親為才孝順？專家：照顧父母不必累垮自己！】中指出，隨著社會變遷，照顧父母應採新思維及新做法，照顧交給專業，子女做好陪伴的工作，是未來趨勢。

你是否常感覺到，自己容易被各種訊息打斷工作，總是在處理緊急事項；雖然看了許多資訊、做了很多事，卻仍然感覺到焦慮、空虛；學了各種時間管理術，卻依然在一連串訊息裡筋疲力盡。這不是因為你懶惰或缺乏紀律，而是你身在時刻想奪取你注意力的社會環境。

國內專家推估台灣疫情9月可望趨於穩定，但這不代表病毒就此消失。國際專家研究推測，新冠病毒變異快速，非但不會滅跡，還能穿透人類免疫機制，讓人重複感染很多次。

在婚育年齡遞延及少子化的台灣，不孕成為愈來愈重要的議題。部分不孕的風險因子有機會翻轉，肥胖正是其一。近來有國際研究顯示，男性肥胖可能影響精液質量，倘若控制飲食、重塑健康體態，精蟲濃度及數量將會雙雙回升，數量甚至翻倍成長。

4月中，日本長青歌姬松田聖子登台演出。這是去年12月她突喪愛女、人生按下暫停鍵4個月後，第一次用實際行動向世人證明：愛，是大人最堅強的後盾；韌性，則是大人面對無常人生最強力的武器。

骨質疏鬆對一般人聽起來很遙遠，事實上，骨鬆可能是離臺灣人最近的健康風險之一。國人鈣攝取嚴重不足，要怎麼知道自己每天吃的鈣夠不夠？哪些高危險群應該特別留意補鈣？

台灣的新冠肺炎確診人數已經累計突破890萬人，確診者在居家照護、居家隔離結束之後，勢必要好好做一次大掃除，將空間徹底清潔消毒。該怎麼做？

每當腳踩包頭跟鞋的女性提起拇趾外翻的痛苦，常得到這樣的回應：「誰叫妳愛穿高跟鞋？」但拇趾外翻的原因真的只是因為穿上高跟鞋，導致全身重量壓迫大姆趾根部的骨頭突出、變形嗎？我們日常接收到的資訊，多半會形塑出這道認知，不過更正確的解答是，先天遺傳大於後天習慣。

一個練習即可加強腹、髖、肩三大核心，同時鍛鍊臀部與肩膀肌力，讓久坐的您，重拾關鍵活力！