中秋佳節團圓，小心月餅吃多了，引發健康危機。振興醫院營養治療科營養師陳韻婷分析8款最受歡迎的月餅內餡、成分與熱量，讓民眾健康過節無負擔。

「醫師，這幾年市面上好多魚油廠商的廣告，請問吃魚油可以預防失智症嗎?」台灣人偏好保健食品養身，然而，魚油真的有預防失智的效果嗎?對哪些人效果較好?

當家人失智，家屬可能茫然無措，中山醫學大學附設醫院失智共照中心獨創「12科共照」，整合12科專業，並結合社區照顧資源，打造省時又貼心的失智照護模式，並兩度獲得國家級認證肯定。

社交孤立和孤獨感在長者中相當常見，不僅影響心理健康，還可能提高罹患心血管疾病、失智症等風險。這些挑戰源自健康狀況衰退、社交圈縮小等問題，如何提升長者的生活品質與幸福感？

《康健雜誌》攜手氣象署、林業保育署參與2024年總統盃黑客松提案，以「銀髮森幸福 氣象攜手護」為題，規劃一符合長者使用習慣及防呆的整合性平台，未來將可便利查詢景點園區的無障礙與安全預警相關資訊。

刮痧不只可以緩解中暑，平時也可做為居家保養，刮痧好處有哪些？刮痧顏色代表什麼？哪些人不適合刮痧？了解刮痧正確手法與位置，刮痧後注意事項和禁忌一次看。

在空手道這條路上，趙志才與曾獲奧運銅牌的文姿云曾是師徒，如今成了隊友，更是彼此生命中永不放棄的重要推手。因為世壯運，他們翻轉身分，展現另類的師徒情誼，也圓了一個關於夢想與陪伴的約定。

復健科門診當中，經常看到許多患者在骨折開完刀後，往往自己覺得骨頭已固定，之後長好就沒事了！但過了一段時間後， 才發現日常生活或走路步行的功能，為何一直沒能夠完全恢復？才來復健科就診。

吹彈可破的雪白肌膚，穠纖合度的身材，53歲的日本女星鈴木京香舉手投足都充滿女人味，她最近成為熟齡健康食品芝麻明EX的代言人，提倡「實感年齡」比「實際年齡」更重要。廣告中的鈴木京香梳著馬尾，穿著合身的運動服在家中使用彈力帶健身，滿室的陽光讓她完美的膚質與身體曲線一覽無遺，觀眾忍不住驚呼「實在太有說服力」！

身邊有親友得憂鬱症嗎？在大憂鬱時代，對這個大家愈來愈常聽到的文明病，每個人都應該了解它。平均10人有1人罹病，憂鬱症已成世紀大疾，你對它了解多少？憂鬱症只是心情不好？得憂鬱症的人是無病呻吟？治憂鬱症的藥吃了會上癮、會變笨？以上皆非，憂鬱症其實是大腦的疾病，也是所有造成失能疾病的第1名，WHO預估2030年全球疾病經濟負擔第1名是憂鬱症。但人為什麼會得憂鬱症？本期《康健》帶你從頭了解憂鬱症，你會發現，憂鬱症和你想的不一樣。

進入超高齡社會的台灣，國人平均壽命已超過80歲，百歲人生不再遙遠。然而，然而，長壽不只是一道壽命數字，也是一道生活品質的考題。人生價值觀從追求「健康壽命」，延伸到更完整的「幸福壽命」。漫漫人生，不只討論活得久、活得健康，更該思考如何在衰老退化的挑戰中，讓生命依然保持愉悅，過得有價值、有意義。

為什麼中醫這麼注重月經週期？常聽人說：「月經來時不能吃冰或喝冰涼飲料？」這是真的嗎？中醫婦科專家一次說明白。

長照2.0從2017年起開始推動，不過很多人還是不清楚具體細節。其實長照2.0釋出的補貼涵蓋4大類，這「4包錢」是什麼？照顧者想喘息能怎麼做？

80歲的朋友說她最近常睡不好，躺在床上翻來覆去約1小時後才勉強睡著，隔天與朋友打高爾夫球時，告知球友她因睡不著而精神不佳，沒想到竟有4位銀髮族球友同時拿出安眠藥讓她回家服用，效果不錯，但也擔心是否會上癮。雖然不建議安眠藥像這樣分享試吃，但由此可見失眠普遍困擾著老年人。

不只冬天天冷容易落枕，夏天冷氣過強，也會讓頸背部遭受風寒，造成肌肉緊縮，引發頸背疼痛、行動受限。中醫透過藥物敷貼、整復、浮針鬆解等療法，快速緩解僵硬不適、恢復靈活。