粉刺是皮膚常見的代謝物，但累積太久容易變成痘痘。粉刺分為黑頭粉刺、白頭粉刺、閉鎖性粉刺等，用粉刺夾拔粉刺對嗎？醫師教正確清除粉刺，5方法預防粉刺形成。

現代人工作壓力大、睡眠不足，容易引起自律神經失調，造成臉上皮膚油脂變多、角質層變厚，導致痘痘越長越多，久而久之還會形成擾人的痘疤！隨著科技與醫療的發達，雖然可以仰賴醫美幫助消除痘疤，但若是能在臉部抗痘保養時，一同搭配皮膚科用藥，效果不僅更有效，還能預防痘痘生成、消痘疤。創新專利抗痘益生精粹，領先業界的新突破發展，邀請安澐診所總監高珮菡皮膚專科醫師，來為大家解說醫學與科學如何雙倍加乘，以及粉刺肌、成人痘保養的SOP守則，一起來揭開油痘粉刺的「菌科學」新肌轉！

62歲的湯姆克魯斯，為了不顯老態，最近迷上「冷凍療法」──把自己放進超低溫設備裡。法國好幾位性感女星，也曾宣稱自己冬天只洗冷水澡。為了保住青春或抑制體內發炎、出血，減少疼痛與抽筋，運動員也常用冷療法。洗冷水澡，似乎是一個新趨勢。

張立人醫師指出，自身青春期時因常喝牛奶再加上家族遺傳，整個臉爆痘，至今留下月球表面隕石撞擊般的坑疤。他離開青春期已少長痘，再次長痘時，總不出兩個原因：一是睡眠不足，二是喝牛奶，還有其他地雷食物也該避免。

隨著年齡增長，臉部的毛細孔越來越顯眼，它們形成的原因與年輕人的「毛孔粗大」很不同。要保養下垂的毛孔需要耐心，但只要持續就有機會看到改變。大人們與其選擇用粉底遮蓋毛孔，不如一起學習正確的保養方法，讓臉部皮膚恢復咕溜咕溜的光滑質感。

網路瘋傳用食用小蘇打粉加水，調配比例混合後，就能輕鬆去除粉刺，不僅便宜又省錢，也能溶解頑固的粉刺；甚至還有說法是，使用牙膏加上小蘇打，清除粉刺的效果更好。不過專家指出，牙膏成分複雜，而小蘇打又屬於鹼性，都不適合在皮膚上使用，如果停留時間過久，還可能對皮膚造成傷害。

讓抗老化從廚房開始，改掉惡習、吃對食物。

化妝品業裡有些特定的「效果用詞」是被官方所規範，但一般消費者並不清楚的，抗痘保養品就是最經典的例子。逛美妝店或瀏覽美妝網站，不難歸納出強調含藥的抗痘產品，含的全是水楊酸與硫磺粉；沒有含藥字號的抗痘產品，添加的則是法定的化學抗菌劑。

過幾天就有重要場合，如何緊急消除皮膚發紅、粉刺、細紋？哪些口耳相傳的處理方法是錯誤的？

一點開網路相簿，美少女爭相秀出自己的照片，個個經過精心裝扮，打造出一張張巧笑倩兮的年輕臉龐。

痘痘三分天註定，七分靠打拚

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不需要高貴寢具，簡單4步驟，讓你醒來就有蘋果臉，並且長期對抗地心吸引力。

小蘇打加牙膏可以去除黑頭粉刺的說法最近在網路瘋傳，不過專家指出，牙膏成分複雜，而小蘇打又屬於鹼性，都不適合在皮膚上使用，如果停留時間過久，還可能對皮膚造成傷害。

史無前例！三本著作同時登上日本百大暢銷排行榜的最受歡迎醫生！為什麼！南雲醫生的５７歲比你的３０歲還年輕？因為，他擁有真正「逆生長」變成童顏的健康習慣！書摘搶先看。（編按：此文為2014年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）