喪親會引發重大的自我懷疑。癌症照護心理師林維君指出，家屬在調適親人逝世的過程裡，哀傷之外，也難免會有自責、後悔的心情。透過哪4個問題自我對話，有助於梳理情緒、練習面對失去？

生活忙碌、容易疲倦，身為高壓族群的你小心身體正在發炎中！壓力、生活習慣、環境問題，都潛伏健康威脅，找出對抗慢性炎症的解方，喚回年輕活力。

歷經800多個日子的口罩配戴政策，我們總算迎來室內口罩鬆綁的時刻，在回歸日常的興奮與雀躍之餘，您是否也有些「脱不掉」口罩的煩惱呢？

疫情穩定，中央流行疫情指揮中心宣布，預計4月17日起口罩再鬆綁，民眾可自主決定搭乘大眾運輸工具時是否戴口罩，不再全面強制戴口罩。    

11月的華山真健康！25歲的《康健》將在此舉辦「真健康生活節」，其中的搖擺舞體驗沒有年齡限制、不需舞蹈基礎，只要穿上平底鞋，就能一起開趴。

春節連假過後，新冠確診病例數反彈、醫療量能吃緊，讓室內口罩鬆綁時間往後延。雖然疫情指揮中心今（2日）仍未鬆口口罩解禁時間點，但預料會在國中小2月中旬開學前後；指揮中心指揮官王必勝今也明確表示，COVID-19降級及指揮中心降級或撤除，很可能會落在今年5月。

繼去年12/1戶外戴口罩解禁，中央流行疫情指揮中心將進一步在本週內宣布室內口罩鬆綁，指揮官王必勝表示，方向類似韓國，會有強制要戴的場所，以及建議要戴的場合或狀況。

口罩幾乎已是現在人人必備，到底何時才能「脫罩」？疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞今（8日）鬆口表示，11月會蒐集相關資料，討論第一階段鬆綁，目前朝向世界衛生組織建議，考慮戶外不需強制戴口罩，但室內、人潮擁擠場所仍維持要戴口罩；而且口罩政策是行政指引，不須專家開會研議，因此民眾最快這個月就有機會拿下口罩，在戶外大口呼吸。

國人出門就要戴上口罩的555天後，終於迎來重大口罩令鬆綁。12月1日起，室外不必戴口罩，大型活動另外規定。室內則是維持先前全程戴口罩、新增「唱歌」可以例外，宴會也准許逐桌敬酒、敬茶。12月10日起邊境管制大解封，取消入境人數上限。

白紙運動之後，中國原來看起來鐵板一塊的「堅持清零」迅速鬆動，民眾行動得到更多自由，但先前自然感染率低、高齡人口低疫苗施打率的中國民眾，也開始曝露於高感染風險的環境裡。大陸真會如許多人預期這兩、三個月將爆發疫情海嘯嗎？年關將屆，眾多台商即將返台，台灣會受影響嗎？ 

新冠疫情在中國持續擴大，官方卻宣布1月8日起全面解封，不但入境免隔離，也降低新冠肺炎的疾病等級，減少管控措施；為此美、日、韓、義和台灣都祭出對策加強入境防疫。面對疫情海嘯，愈來愈多人開始思考，自己是否該打第4劑疫苗，甚至第5、6劑？

因為防疫政策，人們已經習慣口罩不離身，但口罩對生活到底有什麼樣的影響？根據一份街頭報導指出，有上班族早上起床遲到，先戴上口罩，到了公司再刷牙；遇到久違的親戚朋友，看著對方的臉，竟然有點陌生！現在，口罩令已開放，人與人之間也不再有1.5公尺的安全距離，在年末尾牙、新春團聚出遊及春酒吃吃喝的近距離接觸，面對疏於照顧的下半臉，你的清新口氣，準備好了嗎？

出國旅遊出現解封條件說，指揮中心今天又宣佈機組員檢疫天數再縮短，各方猜測入境檢疫將會在未來幾個月再放寬，加上很多國家已經不再規定入境要隔離，國人很有可能可以在今年暑假開始恢復自由出國旅遊。

全世界只剩兩岸三地還在嚴控邊境，但這局勢10月13日起將被打破，行政院今天拍板，10/13起邊境大開放，屆時入境旅客只需7天自主防疫，不需再居家檢疫，同時取消自2020/03起的禁團令，民眾可以參團出國，同時對外國旅客開放觀光。惟全民關切的口罩令，在指揮中防疫考量下，年底前不會宣布解除口罩令。

新冠疫情趨緩，加上暑假到來，民眾出國、返台需求大增，疫情指揮中心今（7日）宣布，即日起放寬每週入境人數管制至4萬人次，並自7月14日零時起，入境搭機前免持2日內PCR報告。新制上路後，人數總量放寬、機位增加，有望讓持續高漲的機票價下降，連帶提升國人出國意願。