體內環保的另個白話說法是「排便順暢，清空腸道」，而酵素粉快速剋便秘是因為其他添加成分。

大腸就像人體中的「下水道」一般，處理小腸無法消化吸收的食物殘渣、腸道細菌、脫落的細胞，形成糞便排出體外。

因為夫婿蘇起罹患肝癌，陳月卿摸索、實驗出適合全家人的飲食密碼。

去油解膩、美麗窈窕、促進新陳代謝、調整體質，草本茶飲真有這麼神奇？

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（作者序）

綠拿鐵的好，讓丈夫從排斥轉為接受

喝出漂亮、健康與時尚

Yu-chiao Yang與夫婿、孩子一起定居法國巴黎，剛開始進入綠拿鐵同好會純粹是想「減小腹」。她當時在巴黎採買食材時，遇上許多困難，所以在綠拿鐵同好會的版上提出許多食材採買的問題。

在物價飛漲、唯獨薪水不漲的年代，收入有限的「小資女」們，不需要高檔食材來養顏美容，大林慈濟醫院營養師提供幾個小撇步，讓身處在現代的小資女不用花大錢保養，也能從日常生活中簡單吃出、活出好膚質。

瓜類是夏天最常見的蔬菜，哪一種瓜是可生吃也可熟食，可涼拌也可醃漬？直切長條、環切成片、拍碎刨絲，都無損它美麗的顏色，從青綠淺綠到白色，漸層變化分明，甚至還能用來擺盤裝飾。究竟是什麼蔬菜這麼神奇？那就是小黃瓜。

年關近，尾牙、春酒、元宵一波接一波，但可得當心，為滿足一時口腹之慾，伴隨而來的卻是身體拉警報，破壞了團圓氣氛。

市面上主打腸道大掃除、魔力瘦身、改善體質的酵素產品，真的有效嗎？

饕客吃肉務求烹調技術好，肉質鮮甜，更重要的是，美味下肚安心沒負擔。

在台灣，「姊」的勢力正在蓬勃發展中，「女力」節成了「婦女」節的替代詞，而「母親」節則升格成了「女王」節。