日本電影《佐賀的超級阿嬤》中，8歲小男孩被單親的母親送到佐賀鄉下與阿嬤同住，卻在貧窮中活得有聲有色。

我敬愛的外婆黃蘇仁美女士，以95歲高齡，在睡夢中靜靜地離開人間，她在生前的最後一天，仍可生活自理、行動自如，每日灑掃庭除、種種地瓜葉，逛逛左鄰右舍，去關懷那些比她年輕二、三十歲卻已行動不便的親友。親友們無不讚嘆她「老康健」（台語）─老得很自在（一點都不麻煩晚輩）、老得能做主（身體、心理的主人）；但或許在人間功德已經圓滿，她以一個極少病痛的高齡無疾而終，做為她的子孫，雖說不捨，但也著實為擁有這樣一位「康而壽」的長輩而感到驕傲！

A先生，40多歲，是位比丘（男性出家人），高瘦而清癯的外表，不同於俗世的重濁，尤其是那雙微微內陷的眼睛，依然炯炯有神。他在僧伽醫護團體的例行健檢中，發現膽固醇超標至267，三酸甘油酯為196，更訝異的是骨質疏鬆程度到達－2.1，而且連續兩年出現類似的紅字，雖然身體並沒有明顯的不適，也在西醫的建議下服用一段時間的降膽固醇藥，結果不僅數字沒下降，還產生心悸、胸悶、胃痛、胃酸過多的副作用。

更年期是每位女性逃避不了的關口，就算外表可以微整形拉皮，永遠維持40歲外貌，內在身體生態系統的調整腳步卻絕不會暫停。身體問題已夠惱人，偏偏這年紀也正是空巢期、父母衰老期，難怪很多女性出現焦慮煩躁、失眠憂鬱、易怒不安等徵狀……

治療骨質疏鬆的新藥不斷上市，有些拉長了用藥間隔時間，如一年只要打一針，有些兼具促進造骨和防止骨骼流失的雙重作用，哪一種適合你？

如果下列任何一個問題，您的答案為「是」的話，便有罹患骨質疏鬆症的風險，建議就診時帶著這張評量表，詢問醫師以決定是否需進一步進行「骨質密度檢查」。

【關於本專欄】藥物迷思的破除、用藥安全的貼心叮嚀，偶爾展現為人父的家庭喜樂，理性與感性的筆調，毛志民藥師用心和讀者分享，一同獲得滿滿元氣。 【摘要】國人愛吃藥，不但吃掉四分之一的健保費，還威脅台灣的生態環境。人人都可能是受害者！陳年存藥怎麼丟？聰明處理，只需要基本３原則&hellip

【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！  

景氣差，造成女性精神壓力大、情緒困擾增加，使得更年期症狀提早的現象，該如何面對？怎麼保養？

【關於本專欄】不喜歡和人競爭，喜歡做別人不要做的事情，於是在生命中，挑一條沒有人要走的道路，深入專研、發展。一個累的要死，但又不甘寂寞的醫師，朱家宏的網路專欄，分享專攻足踝醫學的生活點滴。

大家都知道老年人容易罹患骨質疏鬆症，但您也許不知道預防骨質疏鬆症的發生卻要從三十歲以前就開始。

中醫對於女性的生理變化，早在古老的中醫經典著作《黃帝內經》就有著詳細的記載：「先天天癸始父母，天精血水榖生二七天癸至，任通沖盛月事行。」

2008年外食人口飲食習慣大調查顯示，台灣人1週至少有5天以上在外飲食的「老外一族」，將近有8成，「外食」儼然成為許多人主要的飲食方式。但在要求方便、口感美味之際，常常忽略了健康的烹調方式，很多人因長期外食而對健康產生了負面影響。

一位傳統鄉下婦人打扮的老婆婆，在老公公亦步亦趨的攙扶下，慢慢的從候診室的椅子上起身，歪歪扭扭的移動到診間裡面。

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