健檢報告出現紅字，吃對飲食就能調整。營養師曾建銘指出，研究證實，適量攝取5種香料食材即可降血脂。想減少心血管疾病風險，廚房必備哪些「血脂清道夫」？每天究竟該吃多少劑量才有效？

塔夫茨大學為首科學研究結果發現，每天攝取熱量減少10～15％，即可改善心血管健康、降低血壓、改善葡萄糖耐受性，並減低罹患老化疾病的風險。對某些人而言，代價只是每天少喝一杯大杯拿鐵。為何適時飲控能促進健康、延緩老化？

天生美女，靠著學習active aging（活躍老化），決定幫助全日本的女人和自己一樣，健康老化、優雅過一生！

朋友打電話跟我說，她公公前陣子送急診，我趕緊問：「還好嗎？」朋友回我：「急性恐慌症。」 原來，朋友的公公在老伴過世後，獨居南部鄉下1年半，81歲的老先生，除了椎間盤突出讓雙腳麻痛無力外，沒有其他大毛病。朋友公公有一子一女，都在北部落腳。想接他一起住，卻被他拒絕，他說不習慣住在都市牢籠裡；說要請外傭，他更不開心，說家裡幹嘛住個陌生人。他沒啥朋友，整日無人可聊、無事可做。望著周邊田地發呆的日子太孤寂了，日復一日，演變成恐慌狀態。

2026年度好醫生｜骨科 行醫超過30年，手指早已因長年握鑷施力而變形、長滿骨刺，這雙「職業傷害」的手，卻是他口中最光榮的印記。台北榮總院長陳威明從熱愛骨科的臨床醫師，到肩負全院與國家醫療外交任務的院長，始終堅持「將心比心」的行醫初心。

腦下垂體位於顱底蝶鞍內，視神經交叉下方，是下視丘的「指令中心」，負責分泌身體所需的各種激素。一旦產生腫瘤，可能導致荷爾蒙分泌異常，影響全身代謝與生理功能。甚至因腫瘤體積壓迫造成症狀，如視力異常、頭痛或腦積水。千萬不可輕忽！

出現衰老跡象，很可能是壞習慣日積月累導致。營養師吳映蓉、翁德志、李芷薇，共同提出逆齡抗老15題自我檢測，哪些壞習慣會讓老化提早報到？想有效抗老，補充哪些營養素是關鍵？

你是否也有上下樓梯時膝蓋不適，或是登山健行後關節疼痛的情況？根據統計，臺灣約有15％的民眾、大約350萬人飽受退化性關節炎之苦。而近年來，隨著生活型態的轉變，不論是久坐辦公室的上班族，或是運動狂熱、追求極限者，退化性關節炎已經不再是年長者的專利，患者年齡層正逐年下探。

70歲阿公不喝酒卻肝指數異常，竟是吃維他命惹禍。長期攝取過量維他命可能造成肝臟受損，肝發炎指數飆高。維他命如何補充才健康？

超高齡世代來了，你，準備好做個健康、快樂的「老大人」了嗎？

下顎線決定了一個人的臉型輪廓是否好看，是影響側臉美感的關鍵。不論男生或女生，都需要有適合的下顎線。下顎線不明顯的原因有哪些？側臉不好看怎麼辦？醫美如何處理下顎線？

減重醫師蕭捷健分享，哈佛大學與麻省總醫院在《AJCN》發表的研究指出，每天補充2,000IU的維生素D，即可逆齡2.6～3歲，每天露出手、小腿曬太陽10～15分鐘也有類似效果。維生素D究竟該如何正確補充？

腦下垂體腫瘤是常見的良性腫瘤，看似「良性」，卻可能引發頭痛、噁心、血糖飆等症狀，甚至引發內分泌風暴。該不該手術？術後會不會復發？

不少素食者心中有個疑問：我少了動物來源的食物，會不會更容易骨質疏鬆呢？

「你試過很多方法就是瘦不下來？或者好不容易瘦了一點，沒多久又復胖？」別氣餒，這可能是因為你的腸道功能失常、身體正在慢性發炎，導致代謝失常，只要用對方法，很快就可以恢復健康、常保苗條。