骨關節炎（Osteoarthritis, OA）也被稱為退化性關節炎或退化性關節疾病 （degenerative joint disease, DJD），是關節炎中最常見的一種類型。肥胖、老化、性別（女性）及先天異常被認為是最主要的危險因子，其他的因子還包含了骨質密度和基因。

精力湯要在什麼時間點喝？空腹？飯後？有些人認為要清晨空腹喝下苦瓜西洋芹牛蒡汁，可是卻不知自己是慢性胃病，早上空腹喝寒涼又沒煮過的食材，越喝胃越痛；有些人聽說喝卵磷脂粉加豆漿可以改善更年期不適症狀，並可預防失智症，卻不知脾胃虛弱的人，腸胃會脹氣、消化不良。

六十五歲的高先生剛退休，正準備開始享受銀髮族的悠閒生活，卻受到長期背痛的困擾，害他哪裡都不能去。高先生就醫後發現患有骨質疏鬆症，於是醫師開了治療骨質疏鬆的常用藥物alendronate(常見商品名如：福善美)給高先生服用。持續用藥兩年後，高先生因為牙痛、下巴腫痛到牙醫診所就醫，竟發現下顎骨嚴重發炎，並有大片的壞死和化膿，為了治療，連續拔除了好幾顆牙齒，但是壞死的範圍卻越來越大……

頂新商人不老實，把不該給人吃的飼料油賣給人吃，全台人民眾抵制，包括頂新持有的味全公司。其實，味全最有名的是牛奶，在台灣時我也只喝林鳳營。

植牙日益普遍且價格動輒5～12萬，但統計指出牙科醫糾中4成與植牙有關。提醒您，植牙就是手術！決定動刀植牙前，一定要釐清5大問題，並在醫病充分溝通後簽署手術與麻醉同意書，才是最佳保障。以免植牙不成，賠了銀兩還遭致「沒齒難忘」的醫糾傷害。

不同的食物或營養素同時攝取，能達到各種不同的效果：

固定的運動能維持老人的肌力，避免跌倒。

最近在診間常常看到老人家飲食都是吃麥片加牛奶，喊著骨頭痠痛、無法運動，這些上了年紀的老人家通常伴隨關節炎、骨質疏鬆、血脂肪過高、慢性疾病。

懷孕是生命期中最需要營養的一個階段。受精卵在9個月的時間內成長5000倍成為一個嬰兒，所需要的所有能量及營養素皆是由媽媽所供應，要能順利的完成這個任務，懷孕時期比平常需要更多的熱量及營養素，這些都是支持胎兒、胎盤的完整生長發育所必須。

身體有疼痛問題去醫院求診，舉凡退化性關節炎、媽媽手、五十肩、網球肘、電腦手、跑者膝、腳踝扭傷、各種急慢性拉傷等，醫生很常幫我們打針。

心寧很興奮地在家屬支持團體中，分享她花了近2個月時間，終於解決母親不喜歡洗澡的問題。她說：原來，照顧失智症長者，除了要考慮失智症因退化上所帶來的精神行為症狀(BPSD)，還得考量老年人正常老化的問題，包括：視力、聽力、味覺、關節等，都得一一觀察與瞭解，才能找到答案。

市面上有許多鈣片，無所謂好壞！藥品級一定比食品級安全；價錢卻比食品級便宜很多。這也是台灣的醫療怪象。

一般人從飲食中補充鈣質即可，但以下這些族群除了在日常生活中須多攝取高鈣質食物，例如芥藍菜、花椰菜等深綠色蔬菜、低脂牛奶、黃豆及毛豆等，必要時，例如骨量減少及骨質疏鬆時，建議補充鈣片。  

先問大家3個問題, 看答案是什麼？

玉珍剛加入社區失智症家屬支持團體，她首次發言時，流眼淚問：「是否有藥能讓婆婆不會遊走、罵人、妄想？」，其他家屬紛紛來安慰、鼓勵，拿紙巾給她，她繼續說，為照護輕度失智症的婆婆，每天如果打仗般神經都緊繃著，一刻不得休息，深怕婆婆開門出去，就走不回來，到時，一定會被先生責罵，都快瘋了。