自保守則一：當個聰明病人

父母過世固然令我們悲傷，但眼看父母如風中殘燭般老弱不堪，更叫我們日夜心痛。

別以為骨鬆症只會看上女性，男性也會得，且死亡率比女性還高。如何自我檢測及預防？有什麼最新的治療藥物？

陳秀丹醫師，陽明大學附設醫院內科加護病房主任，中華民國安寧照顧基金會委員。她每天在加護病房看到求生不能、求死不得的病人，深感痛心，時常四處奔走演講、參加公聽會，呼籲大眾不要延長末期病人的痛苦，讓他們保有善終的權利，是生者給逝者最好的祝福。

有人20幾歲就月經不來，也有30多歲的女藝人熱潮紅、盜汗。早發性停經該如何預防與治療？中西醫師給你完整解答。

你愛喝咖啡嗎？台灣人每人每年平均喝120杯現煮咖啡，是10年前的2倍。「喝杯咖啡吧！」是時尚又愜意的代稱，但是，心悸、胃痛、失眠、焦慮等問題逐漸浮現，究竟是不是喝咖啡引起？怎麼喝，不會高血脂？該如何烘焙、磨豆，才能喝到最多好成份？康健編輯部做足了功課，教你用最正確的方法，喝杯「超完美咖啡」！

減肥、抗癌、美白……，一服見效？這樣神奇的健康食品哪裡找？ 這不能稱之為革命，但的確改變了我們對健康食品的態度。 以往當我們想要透過健康食品保障健康時，必須到藥房購買，並長期服用。現在無論要「修飾下半身」或「頭腦常當機」，只要到巷口的便利商店，買下一包健康食品和水吞下，就可以速成健康，這樣的產品一個月熱賣100萬包。

1.常常跑步，會否傷膝蓋？

我們了解你對青春的渴望：希望轉慢歲月的時鐘，讓別人看不出你的真實年齡。也許你以為，這是不切實際的夢想，或者專屬於名流貴婦的奢侈服務。《康健》採訪專家卻發現，延緩老化並不需要大筆金錢、神秘偏方，抗老化醫學掌握生活裡的關鍵元素，不管幾歲，你都能打造自己的青春之泉，充滿活力和信心，享受來自生命的禮物！

讓抗老化從廚房開始，改掉惡習、吃對食物。

在金融界待了46年半，現年73歲的福邦證券董事長丁桐源41歲就當上第一銀行分行經理，是當時最年輕的經理。自律甚嚴的他知道那是責任的開始，壓力會很大，因此下定決心要做好自己的健康管理。

很多人想擁有一口整齊貝齒。什麼情況該矯正？哪時做最好？如何選矯正醫生？傳說矯正後老年時牙齒易鬆脫，真的嗎？

現代人做什麼都以速效為目標，但運動沒辦法速效。除了「慢活」風潮，日本最近還流行「慢運動」，一點都不能急。

要身體活動自如，體態挺拔優美，你需要好好運動核心肌群。

你有注意到爸媽最近走路樣子改變、常跌倒？或是記性變差？感覺身子愈來愈瘦弱……？他可能是正常老化，但也可能是某些疾病的前兆。