據統計全台有9成的人，鈣質攝取不足；3成有骨鬆問題，近5成骨密度不足，而缺鈣導致的骨折發生率，更是高居亞洲之冠！什麼是骨質疏鬆？哪些人是高危險群？圖解告訴你。

歌仔戲天王、藝人施易男的母親「小明明」，7日清晨驚傳於自家浴室跌倒，重創後腦勺，送醫急救仍回天乏術，享壽75歲。國民健康署統計發現，跌倒是老人意外死亡的主要原因之一，而且跌倒所造成的傷害，不僅讓老人家身心痛苦，也加重照顧者的負擔。

一旦被診斷得到骨質疏鬆症，要跟醫師配合找出致病因素是原發性（老化、停經引起）或者是次發性（疾病、藥物引起），「唯有對症下藥，才能遏止骨質疏鬆繼續惡化，」台中榮總骨科部主任黃揆洲提醒。

中年男人增強骨質，運動比補鈣有效，這份研究刊登在《臨床新陳代謝及內分泌學期刊》。

不見得每個椎間盤突出的人都會有明顯症狀，除非壓迫到神經，才可能影響身體的感覺與運動功能，出現麻、痛、肌肉無力、大小便受影響等症狀，這時就必須接受治療。

椎間盤突出與骨刺是兩回事。

臉上出現皺紋不只是「面子」問題，也可能反映「裡子」─骨骼有狀況。

許多證據顯示，年輕時從事充分的體能活動，有助骨骼達到較高的巔峰骨質量，擁有豐厚骨本。

容易憂心煩惱的女性，常常會喊腰痠背痛。

根據統計，台灣65歲以上，每3人就有一人患有退化性關節炎，每年約有2萬5千人因為膝關節退化和疾病傷害導致不良於行，被醫生建議接受人工膝關節置換手術，每年有超過一萬人需接受髖關節置換手術。

無關。不過卻跟關節炎有關聯。

中年以後，骨生成的速度就開始減緩，骨分解的速度則維持不變或加快，所以隨著年紀增加，骨骼會開始變得疏鬆、空洞，就像遭到白蟻蛀蝕的樑柱一般，變得脆弱易碎。

每10個70歲以上的人，約有7個飽受退化性關節炎之苦。

除了骨質疏鬆可能造成老人佝僂、身形萎縮，肌肉流失對老年人的影響，是近年高齡醫學界熱門研究議題。

在輔助及另類療法中通稱的「整脊」，醫學上稱為脊骨矯治、脊骨神經學，是目前最蓬勃發展的治療方法之一。