女人的身體有如一座舞台，不斷上演「準備延續生命」的戲碼，從初經到停經將近40年歲月，全靠荷爾蒙在背後主導。

過早停經，醫學上稱為「早發性卵巢功能萎縮」，通常指40歲之前就停經，等於更年期提早報到。

跳繩能夠健身，鍛鍊肌肉大家都知道，但它的「高強度有氧」，15分鐘可以燃燒熱量125卡，你可能不曉得。除此之外，還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、心肺功能、增加骨質密度！

當人生屢遭逆境，如何從低潮翻身，再次擁抱幸福？

骨鬆補鈣就改善？腳痛都是因為穿錯鞋？骨科醫師告訴你真相。

我年輕時喜歡游泳，每次下水至少可游兩個小時。現在體力沒那麼好，每天還是巴望著運動。每次踩在腳踏車上，都有種壯志凌雲的感覺，心裡頭那份爽快真是沒得比。

高齡者在歷次的國民營養調查中，總是過得最養生、最遵守「少油、少鹽、少糖」等健康飲食原則的一群，但許多長者就算重視營養、都挑健康的食物吃，為什麼身體卻還是持續變得虛弱？

強調能快速瘦身「燒油減肥法」、「斷糖減肥法」，日前刮起一股減肥旋風，但這種標榜少吃澱粉、多吃肉的減肥原則，真的有效嗎？

拖著腳跟走路、睡覺時把手臂當枕頭、站姿三七步、聳肩打電腦……這些錯誤的姿勢，可能會害你肩頸疼、腰背痛，你中了幾個？

通常年過35歲，骨質流失的速度會比製造的快，若沒有適度補充鈣質，年老時很容易罹患骨質疏鬆。若你是久坐不運動的中年上班族、年長者、更年期婦女等易流失鈣質的高危險群，就要特別要小心這4個NG習慣，正在不知不覺中偷走你的鈣。

對於跑步、馬拉松，你是否有些似是而非的觀念？《康健》找來專家幫你一一破解。

北市一名男大生到好樂迪KTV夜唱，不慎在店內斜坡道滑倒，下巴著地，當場血流如注，送醫後發現上顎摔斷10顆牙齒、下顎也斷了3顆，扣掉智齒的部分，其餘12顆植牙費用高達近百萬元...。

三大賣場19號公布銷售排行，其中一家的冠軍商品是紐西蘭進口奇異果，年度銷售將近千萬顆，換算下來平均3.5秒就賣出一顆，賣場表示由於生鮮食品價格較低，又是平常就會購買的品項，因此在都會區較受歡迎。

妳可能沒想到，偏頭痛、眩暈、耳鳴、喉嚨卡卡、胸悶、失眠……，始終找不出原因也治不好的種種症狀，可能都是脖子受寒、氣血不暢造成的。頸部是人體重要經脈的必經之道，受寒則百病生；保護頸部不受風寒，讓氣血運行順暢，正是防病、養生的關鍵。入冬後寒氣重，頸部保暖祕訣你一定要知道！跟著醫師們這樣做，脖子暖了，冬天不生病。

頸椎只有7小截骨頭，乍看不起眼，但如果你沒有好好對待它，脖子痛起來可是上到頭頂、下至腰背，全都疼得不得了啊！這些影響頸部健康的關鍵字，非知道不可！