在非洲的撒哈拉沙漠上，一架飛機從天緩緩而降，降落在一片廣袤無垠的沙之海。飛機裡爬出來一個駕駛，他的飛機裡沒有其他旅客，也沒有機械師，只有他一個人，孤伶伶修起故障的飛機。

遠眺海洋、近觀湖面的山光鳥影......，宜蘭無尾港讓人在自然中，找到自己。

演過《黃飛鴻》裡的「阿珍」、60多歲港籍影后級女星何家慧傳出因肝病驟世，導演高志森在社群發文證實此事。肝病的症狀是脹氣、消化不良、倦怠，中醫有食補與按壓穴道等養肝法，有助對付肝病。

如果吃肉令你不安，又不想成為素食者，或許吃魚是另一個選擇。

學習外語時，最讓初學者頭痛的就是「動詞變化」這部分，有太多型態必須熟背，甚至還有不少例外詞態也要記住。但如果學不會，在與人實際對話時肯定顯得一團亂，不僅別人聽不懂妳在說什麼，可能連妳也不知道自己在表達什麼。

我們經常會看到這樣的字眼「旅行的意義」，好像搞懂這個哲學，旅行就師出有名，不在乎旅費多寡，大方花下去，因為這是我們期待的旅行目的。

昨晚，有個女孩傳訊息給我：「愛玲姊，我好想哭，覺得婚姻好累，生活好難，為什麼我不能像你們那麼強大？」我回她：「想哭就先去哭，哭夠了再來找我。」