出身廚師家庭的小宇，以日式料理對食材的嚴格堅持，只挑選最新鮮的水產送上餐桌。

陳年老茶稀少珍貴，喝掉一餅是一餅，沒了就是沒了，即便是買賣茶葉的盤商，見著好老茶也僅少量脫手，大部分人寧願藏著自個兒喝。這年頭想要嚐老茶味，最好的方法也是最笨的方法，自己學著藏。

一上桌就被搶光光，很難想像閃閃發光、精緻美麗如同珠寶盒的法式蛋糕，竟然藏了紅蘿蔔、牛蒡和紅、黃甜椒等印象中不受歡迎的蔬菜，來自日本東京的潮牌野菜甜點店菠啾花園（Potager Garden），把吃蔬菜的單調變得富有樂趣。

靜謐的台北市松江路住宅區巷弄中，有間房子特別不一樣，院子種滿盆栽，擺著兩張木製小圓桌，閃著黃光，抬頭才看到「想想廚房」灰白色的低調招牌。

台灣真好，可以吃到這麼多種類的蔬菜！」金髮碧眼的英國女生烏瑪看到30多種綠意盎然的蔬菜一字排開，忍不住驚嘆。

無二，因為舊時光中的氛圍難以複製。

吃飯，代表要用餐。有了一碗飯，才代表吃了一餐，可見得白飯的重要性。但是飯不只是食物，它還代表思念、回憶與存在。想煮好一碗飯，選米、水質、鍋具和煮飯的流程，是4大關鍵。

「拜託你不要再寫我是什麼無菜單創意料理，大家都誤以為是什麼高檔餐廳，來了之後還有人在網路上攻擊我們環境雜亂，我們本來就不是餐廳啊，」翔哥義憤填膺地表達他對自己「家宴」的詮釋。「就是到池上翔哥家吃飯，我做什麼你們吃什麼，就真的是我家，你寫『翔哥小吃店』也是可以啦！」一席話逗得用餐客人哈哈大笑。

身旁茹素或非肉不歡的親友不少，總兜不在一塊吃飯，愛吃肉的抱怨蔬食餐廳沒味道吃不飽；若約在一般餐廳，吃素的人又吃得委屈，因為素食常乏善可陳，更麻煩的是一家老小各有所好。有沒有地方能讓大家共聚一堂，齊享食物美味？

位在林木蔥鬱的台北中山北路，只供應午餐時段的國賓飯店Aqua Lounge有機蔬食自助餐，開幕五年多，是城市少見的小清新。

今年63歲的戴淑華，曾任職於科技公司。10年前從外派中國的工作退休，回到家裡才兩個禮拜就大喊「不適應」。閒不下來的她，因為機緣巧合，一頭鑽進研究麝香咖啡的世界裡。10年來，她脫下高跟鞋，人曬黑了，指甲斷過不知道多少次，但她卻感念自己在屏東、台東鄉下重新找到人生意義和以前不曾有過的感動與快樂。

練瑜珈時，你試過去傾聽身體的聲音，和內在的自己來一場深度的對話嗎？身體是我們這輩子最重要的朋友，一早醒來，你的耳朵就開始探索四周的聲音，或許是吵人的鬧鈴，或許是悅耳的鳥鳴，或許是鼎沸的人聲、車聲；甦醒的皮膚，開始感知周遭的冷熱，空氣的流動；呼吸間，有著咖啡的香氣，和麵包裡帶著麥香的氣息…一天的開始和結束，每個人都用自己的方式，讓生命精彩而美好。但不變的是，我們總是不斷地用身體來感受一切。

今年67歲的吳念真，出生於新北市瑞芳鎮，他是一位全方位的創意人、電影人、廣告人。約莫30年前開始，他陸續寫了《戀戀風塵》、《老莫的第二個春天》《無言的山丘》和《悲情城市》等多部電影劇本，曾獲5次金馬獎最佳劇本獎。他改編父親故事而成的電影處女作《多桑》，也獲頒義大利都靈影展最佳影片獎等獎項。

秋高氣爽，正是吃蟹好時節。從魏晉開始，中國人風靡吃蟹千餘年，幾乎到地不分東西南北、人不分男女老幼的地步。每逢秋季，總要大吃幾頓螃蟹，從尖臍吃到團臍，從大閘蟹吃到黃油蟹；族繁遍及花蟹、沙公、沙母、處女蟳等海族，其樂也陶陶。

柔和溫暖的黃光氤氳、空氣中飄散著咖啡香氣，走進老樹咖啡位於新生南路的台北店內，讓人有種掉進兔子洞的錯覺。從桌椅、吧檯到天花板都是深色系實木，作工細緻令人驚豔，彷彿置身上個世紀的歐洲咖啡館。1977年老樹咖啡創辦人徐貴清在高雄開立了第1間老樹咖啡，製作家具出身的他，決定開一間屬於自己的咖啡廳，室內設計一手操辦，畫草圖、挑木材、做桌椅，店內每個巧思都是他投入熱情的呈現。