北宜高速公路通車，親近蘭陽平原更容易。拜訪蘭陽名茶玉蘭茶的故鄉，3件事你不能錯過。

喜歡吃火鍋，又怕吃進太多油脂重鹹，還有過多膽固醇嗎？ 跟著康健一起做健康的火鍋鍋底，全家人開心圍爐迎新春。

從聰明選購、保存到正確服用，究竟該如何遠離陷阱。

然後，去東海旁邊嬉遊吧！

外面的空氣比較糟？如果你在家或辦公室有擺芳香劑或樟腦丸，也許你該先小心室內空氣。

看來紅艷艷的蘋果裡面卻已黑爛，金黃的柳橙橘子卻噴了殺蟲劑。如何挑選真正新鮮安全的蔬果？怎樣才最能保留蔬果的原味和營養？

公司附近的餐點都吃膩了，帶便當吧！掌握四大原則，輕鬆準備好吃的便當一點都不難。

盛夏水果種類多又香甜，正適合做成果醬，親手封存幸福滋味。

用廚藝為人生添創意

老是胃口欠佳、猛打瞌睡、皮膚起疹子？ 小心，你的身體可能太濕了！

記憶衰退和嗅覺息息相關，日本失智症專家浦上克哉指出，失智患者在大腦受損前，嗅覺會先出現退化跡象，可使用迷迭香、檸檬等5種精油及芳香療法預防及治療失智症。以下內容摘自《明日的記憶，靠今天的練習》：

盛夏的陽光強烈且炙熱，人們與動物都顯得無精打采，唯有香草植物們卻神采奕奕的活躍著。來到充滿陽光活力的大暑之日，同時也迎來了甜菊香草盛開的美麗季節。

對於許多人來說，早上起床可能是件困難的事情。想到早上要準備早餐，督促小孩上學，自己再去通勤塞車，各式各樣的時間壓力，這些都會讓早上起床的那一瞬間變得不快！

隨著年齡和歲月的增長，細紋常悄悄出現在臉上和其他部位，讓大人們好困擾。提倡有機生活保養之道的向學文，在《有機不老》書中分享天然養生術，善用當季食材的特性，做成食物和美容保養品，從日常生活養成調理身心的好習慣，以零負擔的心情，輕輕鬆鬆照顧自己。以下為精彩書摘：

端午節習俗會把菖蒲、艾草掛在門邊避邪，但艾草可不只有這個功用，在料理人和中醫眼中它應用可多了！新鮮的艾草可以在市場或賣青草茶的商店買到，也可以去花市買艾草苗在家自己種，旅遊美食生活達人曾心怡自己家裡就有種，「艾草很好養，只要每天澆水、曬到半天太陽就可長得好。它是多年生的植物，春、夏兩季葉子較嫩、茂密，冬天的比較粗硬。」