寒流一波接一波，手腳凍得像冰棒，穿再多也無濟於事，甚至冷到肌肉緊張、肩膀痠痛。吃火鍋取暖，熱量高又不健康；用懷爐、電熱器得小心安全；貼著暖暖包不方便又效果有限...

《康健》連續5年在台灣各縣市舉辦健走活動。今年(2004)，我們來到台中的「中興大學」，邀請讀者帶著全家大小，在12月26日早上9：00～11：30一起來Walking。

鮮美湯品、香醇熱飲，兼顧營養知識與中醫理論， 不管外頭冷風呼嘯，讓人打從心底溫暖起。

超商年菜熱賣，營養師教你如何選擇又如何搭配，才能吃個健康無負擔的年夜飯？

秋天到了，你準備和《康健》一起到戶外走走了嗎？今年(2003)12月20日請到有古典氣質的府城成功大學來Walking！

不需去餐廳，只要用陽台的香草植物入菜，就能讓你享受色、香、味，憑添用餐情趣。

最近市面上有幾種糖身價看漲，因為它們都標榜給你甜頭還有益健康，吃了這些糖真可以帶來好處嗎？怎麼吃才能真的有益健康？

精緻玻璃瓶中七彩顏色晶瑩剔透的芳香劑散發滿室馨香，卻可能隱藏健康危機...

日常垂手可得的黑色食物，營養價值與其售價常呈反比，食用得宜，對身體健康有超值的益處。

終於有一個理由可以讓女人不再討厭每個月造訪的「好朋友」。 因為中醫師將告訴你如何利用月經週期來讓護膚工作事半功倍。

根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用老年人的飲食原則：

每一道菜都該有自己的特色與口味，用對了酒，就能表現出食材的原味，輕鬆吃出健康。

入眼的綠、撲鼻的香，眼前的美好， 是鄭正勇教授多年廚餘成堆肥的成果。

「月圓人更圓」，中秋節是家人團聚的日子。常常，吃月餅只是一種感覺，或是一種氣氛。但配對了茶，味道會更好。想知道什麼月餅可以配什麼茶嗎？看看我們的建議，讓你今年的中秋特別不一樣。

小小的芝麻，可以變化出不同風味，還能讓你獲得健康好處。