人生下半場是一個人好？還是有人相伴好？無論幾歲，都有愛人與被愛的需求。遇到能真心託付的黃昏之戀，卻過不了子女這一關，該怎麼做？作家高愛倫曾走出婚姻， 60歲再覓得真愛，她建議大人在情關前5招理性自保，讓子女安心，自己也能放心享受晚年的幸福。以下內容摘自《美麗只是一朵花，女人值得永遠精彩》：

1997年上映的美國科幻電影《千鈞一髮（Gattaca）》中，有錢人可以透過基因編輯，選擇優良基因以避開疾病缺陷。20多年後，現實生活中的基因編輯因倫理問題尚不合法，但精準醫學時代已經可透過基因檢測來治療疾病，甚至是提早一步做疾病預防。從基因檢測中，我們到底能知多少人體的祕密？

作者Angela Chen是大人社團團友，也是位退休大人。本文是她睹物思人、懷念已逝母親的心情抒發，不論是和母親的最後一次旅行，還是最後親自簽下母親的「生死狀」，都讓她深深體悟「父母離去，人生只剩歸途」，要珍惜能陪伴父母的日子。以下為原文轉載：

在新冠肺炎疫情的衝擊下，促使國人對於個人健康的風險管理意識升溫，也成為帶動「外溢保單」熱賣的催化劑。

南韓蜂蜜飲品Hemohim因含有毒成分「甲氧沙林」，在香港造成4人因肝臟受損入院，這項產品在台灣的中文名稱為「艾多美蜂蜜飲」，食藥署傍晚宣布檢驗結果，抽驗17件均驗出甲氧沙林，因此要求廠商將庫存產品全數下架，並呼籲民眾家裡若有沒喝完的商品，暫時不要服用，並且可洽原購買業者或網路平台進行退貨。

振鋒企業生產工業起重用安全鉤具，凡事以「確保安全」為首要考量，這樣的信念延伸至企業社會責任與員工照顧，始終深信「員工健康 才有安全的產品！」每年挹注1100萬元促進員工健康，打造高規格健身房、提供低卡餐點，舉辦路跑家庭日、健康講座等活動，並成立路跑社與登山社，鼓勵員工規律運動，落實CHR(健康企業公民)的信念！

眼前的一代氣功宗師李鳳山，仙風道骨，讚嘆之餘不禁心生一問，和他一樣坐臥飲食、順應時節和修習氣功，年至70，也能如他一般身形挺拔、龍行虎步嗎？

每年新的日曆到手，台大中文系副教授蔡璧名都先把「三伏」標上。三伏，是夏天最熱的1個月左右；這段時間，又以中午11點至下午1點陽氣最盛；蔡璧名便在這時段練拳，因為「夏練三伏」，效果最好。

春季是萬物生長、陽氣萌發的季節，人體機能也活躍了起來，在春天就要開始培養陽氣，增強抵抗力。

許多大人可能是在吹熄65歲生日蛋糕上的蠟燭、正式跨入銀髮族那一天才想到「健康老」的重要性。不過，關注食物與健康的營養師茉菲（Caoileann Murphy）說，其實早在那一天之前，我們就要先留意變化的徵兆。

秋收冬藏，秋天是收穫季，也是天地陽、陰氣此消彼長的階段，順應四季變化，要收斂、內養氣血。初秋時節常有「秋老虎」，此時除了消暑外，還應該注意排出體內濕氣。

身心靈健康的根本，必須從「保暖」開始。李璧如中醫師指出，「排寒」不單只是排身體寒氣，心的寒也要排。排陳寒只是恢復身心本來面目的初階手段，去除這層陰霾，身體大致能恢復一定程度的靈動。

你注意過自己的呼吸嗎？生活壓力讓大人的呼吸越來愈短淺，大幅影響身心健康。只要改變呼吸方式、每天做幾分鐘呼吸伸展，就能擴大肺活量、活化內臟，預防打呼、氣喘，甚至矯正脊椎側彎、延長壽命。以下內容摘自《3.3秒的呼吸奧祕》：

衛福部統計，今年截至9月，我國百歲以上人口4721人，較去年增加679人，人數創下歷年新高。今年甫滿百歲者有1876人，也比去年甫滿百歲者增加298人，成長率達18.8%為近3年最高峰。全國最高齡則是台北市118歲的超級阿嬤。

近日追劇，劇中一位焦慮的男士，慎重地對隔天要幫他的父親進行肝臟手術的外科醫師說：「今晚請早點就寢，也切記滴酒不沾。」這位家屬雖然唐突，但凸顯出對睡眠剝奪（sleep deprivation）的憂心。令我聯想到多年前，一位醫師在接受腹部手術的當天早上，他的主刀醫師在手術前先來打招呼時，不經意說了一句：「我昨晚睡得好飽。」讓他大為安心。