從20歲到91歲，紀律經營健康，是台積電創辦人張忠謀經營企業、運籌帷幄的背後靠山。

海景第一排人人都想要，但按照身高排隊的第一排，恐怕沒有家長希望孩子一直站在那兒。本文整理兒科醫師推薦的長高最快方法，從有效運動、長高的食物到男女生黃金期差異，帶你一次掌握。還有停止長高的徵兆判斷，家長、學生都適用，陪孩子一起衝刺身高潛力！  

身體不只是醫學的一環，古今中外也從不同社會文化脈絡觀看身體。古籍醫書中曾記載「人面瘡」，這樣的病瘡有表情，還會吃東西，從當代中醫來看，真有這種怪病嗎？

中央氣象署指出，春季天氣變化快速，尤其未來一週東北季風將反覆增強與減弱，造成全台氣候不穩，回暖與降溫交錯出現。未來一週將出現3波降溫，哪幾天需特別留意？哪15個縣市要留意「黃色燈號」強風警報？

天氣驟冷，泡溫泉成了不少人冬季暖身的必備行程。雖然泡湯有助促進血液循環、助眠與消除疲勞，但並非人人都適合。一不注意，恐引發暈厥，甚至釀成心血管意外。懷孕能泡溫泉嗎？哪些人不適合？泡溫泉禁忌和10個注意事項，一次看懂。

「治療一定要做，但回到家，你自己要做什麼？」，這是抗癌18年的韓柏檉教授最常提醒癌友的一句話，「若只仰賴先進醫療，而忽略自身生活調整，是非常危險的。」

紅棗功效與禁忌有哪些？解析紅棗多酚成分植化素是什麼，紅棗熱量一顆約20大卡，紅棗一天吃幾顆最適當？紅棗直接吃過量可能產生副作用，本文彙整2026最新紅棗怎麼吃與紅棗禁忌指引，教你聰明挑選紅棗植化素產品，聰明補營養不補熱量。

AI生成影片在台灣長者社群與通訊軟體群組間廣泛流傳，多名長者向BBC中文分享他們的學習辨識真偽的過程。

2026年立春（2月4日）到來，象徵萬物甦醒之始。生活上有哪些小改變能幫助你提升健康與好運，為新一年做好準備？

大骨湯被視為補鈣、養身首選，不少人認為熬煮湯頭愈濃郁就愈營養。但腎臟科醫師洪永祥提醒，肉骨湯喝多了，反而增加腎臟負擔，甚至會導致末期腎病變。究竟哪些湯品最傷腎？煮湯時間該控制在多久以內才安全？

春節選伴手禮，總是沒有想法？《康健》整理8款春節禮盒，有台味十足的傳統經典糕餅，也有華麗美味的西式甜點，甚至還有植栽禮盒！讓你在蛇年新春，傳遞暖暖心意。

細如髮絲的針，不僅活絡經脈，更走進全球醫療殿堂。針灸看似溫和，仍有不可忽視的醫療風險，有哪些應注意的自保關鍵？

老人家摔不得！年長者跌倒是個應受重視的議題，跌倒是65歲以上老人事故傷害的第2大原因，老人嚴重跌倒會造成長期臥床，甚至因為出現其他感染、併發症死亡，該如何有效預防？

從春天追櫻、夏天賞蓮與金針花，到秋天看芒花、冬天賞梅與楓紅，愈來愈多樂齡族群主動安排一年四季的「追花行程」。

從詩詞中的悲秋到現代人的「秋愁」，季節變化確實會影響情緒！秋冬日照減少會干擾生理節律，但中醫認為，透過曬太陽「天灸」、溫和運動與依體質溫潤飲食即可調理。