王貞乃醫師是國內的知名皮膚科醫師。一雙兒女已成年、步入花甲的她，狀態保持的非常好，見到她的時候總是一個俐落的髮髻在後，妝容優美、皮膚一點不見瑕疵。除了自己善保養、且在專業領域享有盛名外，她懂得吃、好交友，經常舉辦派對招待閨密好友，儼然是朋友圈中的派對女王。

清晨5點半，公園裡的健身民眾各有鍛鍊身體的方式。動作圓融的氣功向來是中年族群喜愛的運動首選，但是在純熟的動作背後，真的能全盤獲取氣功鍛鍊的好處嗎？出身中醫世家的氣功老師吳祐禎說，重點在於，「你的呼吸方式對嗎？」他直言，如果沒能正確運用內息法，練功就只是活動筋骨而已，一不小心還容易拉傷。但是只要呼吸對了，不但活化氣路血脈、讓身體敏捷，更重要的是，這才是「身心真正放鬆」的根本之道。

「走過人生上半場，屬於你我的不老青春圓夢旅即將啟航！」 像我們這些年過半百的大人們，經過了事業的全盛期，現在正是享受豐沛成果的時候。我們比年輕人擁有更多時間，也有更深刻的人生體悟，有些事情不去做就會成為遺憾，走過上半場人生，我們的人生下半場可以讓自己樂活慢遊，去感受體驗更不一樣的國度、歷史文化、及享受更豐富的人生！

清晨4點半，破曉劃開天際黑幕，東方露出魚肚白。20分鐘後，麗水街一棟公寓大門開啟，央行前總裁彭淮南和夫人雙雙身著運動服出現，沿著金華街，穿過新生南路，抵達大安森林公園，進行快走運動。

您知道「鹽麴」是什麼嗎？鹽麴是日本傳統調味料，日本江戶時代即有記載，多用來醃漬蔬菜及肉類。但究竟鹽麴有哪些魅力，讓人如此風靡？ 

人到中年，最重要有兩件事，一是錢，二是健康，缺一不可。一旦缺了哪一個，這個人生，就無法由自己做主，而是要讓位。至於讓位給誰，就看命運怎麼決定。沒有發言權，沒有主導權，有如油麻菜籽，隨風而飄，落到哪裡，長到哪裡。

推開南京東路熱鬧街巷一旁的落地門，華麗佛朗明哥樂音如潮水般蜂擁流瀉，瞬間轉換內外世界，踱地有聲的踢踏足音竄入耳際，讓人精神為之一振。

英國電視製作人桑德絲（Susan Saunders）和作家史崔茲（Annabel Streets），年輕時照顧失智母親的經歷，激發她們正視自己的健康，決定攜手為老年生活提早做準備。如今邁入50大關，兩人也大方分享她們的抗老機密。

「戀」字在《辭海》中解釋為「思慕也」，例如《後漢書‧姜肱傳》：「兄弟相戀」。可見，「戀愛」一詞並非男女專利。和兒女談戀愛，是現代父母要修的功課。現代的親子關係，講究的是架在彼此的尊重和關心上。

方季惟是90年代最火紅的「軍中情人」，卻因罹患癌症，燦爛星途嘎然而止。之後的20多年，她洗盡鉛華，專心照顧罹癌父親與憂鬱的母親。現在，這位年過半百的資深玉女，才真正開始學習，如何為自己而活。

SARS時期的「抗煞英雄」葉金川，專業公衛背景、犀利的領導風格，是醫界、政壇的「頭號救火隊」。65歲罹癌，讓葉金川從當年的「葉老大」，徹底變身「任性」的夢想執行家。登百岳、高空跳傘、獨木舟，期許自己能「一路玩到掛」。

安養信託是近年來當紅的一種「大人顯學」，越來越多大人們把自己的財產交付信託後，安心的遊山玩水、享受人生。但信託是人人都享受的起的服務嗎？有哪些「眉角」要注意？國際認證高級理財規劃顧問CFP許郁氛提出了12項評估安養信託前要注意的事項以及3項常見爭議，供大人們參考：

一鍋米看似單純，想要煮得可口營養卻要下足功夫。專家分享私房料理祕訣，帶你嚐遍米的各種清甜滋味！

樂樂是我的讀者，很有主見。打定主意要做的事，八隻馬也拉不回，千萬人吾往矣。後來跟她熟了，知道她家境優渥，別人的零用錢是幾千元時，她已經是幾萬元；有錢已經夠任性，再加上是老么，集萬千寵愛在一身，更是任性到全世界繞著她在轉。她說，這輩子最在意的是：

她曾經是一位家庭主婦；但也是美國史上第一位女性眾議院議長。她不喝咖啡、只喝檸檬水，舉手投足散發優雅氣質，也因此成為美國大眾追隨的時尚明燈。她不只引領流行、更引領改變。她是美國首位眾議院女議長南西·裴洛西（Nancy Pelosi）。