傍晚時分，老師帶學員來到海濱。落日餘暉閃耀，海浪繽紛絢爛，眾人正為自然之美驚嘆時，耳畔傳來名曲「Amazing Grace」，宛如天籟洗滌心靈，感動更加深刻。

《康健雜誌》與台北故事館共同舉辦「開拓自己的養生桃花源──談心靈、身體、飲食的滋補」座談會，

一般人用異樣眼光看疱疹。 其實疱疹不等於性病，沒有性行為，也有可能被傳染。

轉眼間秋天已悄悄到來，你是否感覺到氣溫的變化呢？身體是個敏感的溫度計，早晚溫差大，使得血管收縮循環代謝減緩，情緒也容易焦躁不安...

台大外文系教授劉毓秀1980年代起投入婦女運動，體認到如果把權力輸送到家庭主婦手上，將她們轉變為托育和照顧人員，就能以一種「照顧」的眼光來施政，因為照顧好社區的小孩與老人，社會就穩定。

不起眼的牛蒡，一整條才二、三十元，營養價值卻號稱是數一數二的完整，還能降血糖、血脂、幫助排便順暢，甚至成為養生聖品，牛蒡到底有多厲害？

氣泡水不僅有碳酸飲料刺辣的彈跳口感，還免除含糖飲料的負擔。現在，業者還說能夠緩解胃脹、孕吐、提神、減肥，真有這麼神嗎？

■原理：以中醫來說，頭部是氣大量聚集的地方，又稱「髓海」，典籍《靈樞‧衛氣》提到：「氣在頭者，止之於腦」，頭是重要的刺激部位，頭皮針是利用短針刺激大腦外側的皮質區域，來調節氣的流動與循環。

常在電視節目中教大家健康飲食方法的王明勇，他家裡的廚房裡是什麼模樣？我在採訪前就既期待又好奇，結果走進王明勇的廚房，果然就彷彿進入了有機蔬果生鮮超市一般，充滿了琳瑯滿目的全穀食物與蔬果。

食療觀念並非人人適用，選擇合適你的食物，才是最好的養生方法。

五味五色養生概念來自中國古老醫書《黃帝內經》，將季節食物區分成五種顏色和味道，並且各有相對應的器官。

日本過去被戲稱為「禁止玩樂的國家」，終於發現「玩樂」也是一種力量。看阿嬤怎樣成為e達人？

退休，是回歸家庭的開始，還是婚姻拉警報的危機？ 為什麼男人是家中巨大的垃圾，女人快抓狂？

6年前，馬雨沛在32歲時罹患乳癌。 歷經7次手術、化學治療、荷爾蒙治療， 經歷傷口感染、狂吐、落髮，以及停經、熱潮紅、夜間冒汗等更年期症狀的滋味。 病後6年，馬雨沛成功擊退癌症， 現身說法幫助病友，

頭部有許多重要穴位，5個手法，疏通全身經絡，一整天神清氣爽。